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哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响妈妈们可别再贪吃

访天来了

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哺乳期妈妈因为要喂养宝宝，一直要求饮食清淡，但是平时一直以辣食为主的妈妈难免有忍受不了的时候，若不小心吃了辣，对宝宝有什么影响吗?

哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响

哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，妈妈若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，所以妈妈在哺乳期一定要忌口，平时注意清淡饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。

哺乳期妈妈吃辣，过量食用有可能会导致奶水减少，乳汁变得过辣过咸，影响奶水的质量，同时影响宝宝的口感，还会影响宝宝的健康，且乳汁会增加发热度，宝宝出现大便干结。

哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为此时乳汁也会过辣，宝宝吃了过辣的乳汁，会造成宝宝肠胃不适，出现其它身体不适的症状。

哺乳期妈妈吃辣后，不要给宝宝哺乳，以免影响宝宝的发育，应多喝水，一是能缓解辣味，二是能稀释辛辣物质，降低渗入乳汁的浓度，三是能促进妈妈的新陈代谢，对第二天宝宝吃奶有好处。

哺乳期妈妈必须忌口，不吃葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒等食物，如麻辣烫、火锅、麻辣食品要避免食用。

发布于 2024-01-20