韦陀慧婕
舌头溃疡是口腔溃疡的一种，正所谓病从口入，无论疾病的治疗还是疾病的护理中，饮食是很重要的一方面，对于口腔科疾病来说，饮食的作用就更加重要了。很多人因为平常不忌口，吃香喝辣饮食不节制的话很容易就会导致上火，继而诱发舌头溃疡等问题。对于舌头溃疡的患者而言，饮食要清淡，戒辛辣。如果长期舌头溃疡无法治愈，甚至会引起舌癌。
1、生地青梅饮
食材：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法： 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。功效： 养阴清热，降火敛疮。
生地青梅饮具有养阴清热，降火敛疮的功效，此饮只需每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日即可有效，
2、生地莲心汤
食材：生地9克，莲子心6克，甘草6克。
做法：将生地、莲子心、甘草三者加水同煮，去渣取汁。
此方具有养阴清热的功效，对舌头溃疡有着很好的疗效，每日一剂，连服数日即可。
3、莲子甘草茶
食材：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。
做法：将莲子、甘草、绿茶叶一并放入茶杯内，开水冲泡即可。
此方具有清心泄热之功效，能够消除肝火，应对口腔溃疡。代茶饮数次即可。
4、竹叶通草绿豆粥
食材： 淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。
做法： 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。
竹叶、甘草、绿豆都具有清热泻火，解毒敛疮的作用，早晚食用此粥，不刺激口腔，并能够快速的治疗舌头溃疡。
5、蜂蜜绿茶饮
食材：蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克
做法：将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，之后加入绿茶，待温后加蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。
蜂蜜是治疗口腔溃疡的良药，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
6、乌梅生地绿豆糕 食材：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。
做法： 将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。
乌梅生地绿豆糕具有滋阴清热，解毒敛疮的功效。
