自由基是什么对皮肤有什么影响 自由基的好处

自由基是什么对皮肤有什么影响

自由基

自由基在化学上也称为“游离基”，其是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。

简单的来说就是两个以上的原子相结合的时候，其外围的电子一定要配对，不配对的话则要去寻找，而对于这种不配对的电子、原子或者分子都称之为自由基。

影响

自由基对于人体的皮肤是有一定的影响的，在自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应而流失，从而肌肤得不到足够的营养提供，造成了皮肤组织的活力下降，也就失去了弹性。

时间一长人体的肌肤就产生了皱纹、皮肤老化、慢慢开始暗沉，等一系列肌肤问题会都慢慢出现。

自由基的好处

自由基对于肌肤来说并不是都是坏处，有坏处的是那些不受控制的自由基，其才会对于肌肤慢慢造成破坏。

而人体中是有受控制的自由基的，而这类自由基是有好处的，对于人体肌肤是有益处的。受控的自由基可以帮助传递维持生命活力的能力，并且能够用来杀灭细菌和寄生虫，能够参与排毒。

当人体内的自由基的量比较多的时候，其就会成为不受控制的自由基，从而对于人体就会产生一定的影响。

自由基产生的条件是什么

自由基产生条件是非常多的，并且非常复杂，很多因素都会产生自由基，而且自由基的种类是非常多的，存在空间也十分的广泛，可以说是只要一种物质和另外一种物质接触，或者任何一种化学反应都会产生自由基。

而我们对于自由基的产生是无法做到预防和人工干预的，而且自由基对于人体来说也是一种重要物质。

怎么清除人体自由基

首先要明确一点自由基不能被完全清除，只能够起到一定的控制作用。而对于我们人体的自由基产生过量的原因也是多方面的，外界因素是一部分，自身的作息习惯、饮食习惯、心情等也是影响产生自由基的。

则若是需要起到控制的作用的话，则可以多食用一些抗氧化的食物，富含维生素等营养物质的食物，养成良好的作息习惯，尽量保持心情的舒畅等。