红瑞酱
吃荔枝头晕是怎么回事
低血糖反应。
荔枝含有大量果糖，会刺激胰岛素的分泌，但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖，果糖要变成葡萄糖，还得经过肝脏的转化酶处理。过量进食荔枝后，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内的葡萄糖不足，而起到降糖作用的胰岛素又自动达到分泌的高峰，就会出现低血糖的反应，比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等。
吃荔枝头晕怎么办
1、补充葡萄糖
空腹进食大量荔枝后如果出现明显的低血糖现象，可以马上给病人直接服用葡萄糖水。
2、及时就医
处于昏迷状态的病人，必须立即送到医院急诊，注射葡萄糖并作相应检查。同时应让病人躺平，不要运动，多休息。
空腹可以吃荔枝吗
荔枝是不能空腹吃的。
荔枝是一种糖分很高的水果，空腹吃荔枝容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。另外荔枝一次食用的量也不宜过多，每天最好不要超过300克。
荔枝的食用禁忌
1、不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
2、不宜大量进食荔枝
大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
4、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。
