东海元白
食材
主料：苋菜80g
其它食材：皮蛋1个、油适量、盐适量、蒜适量
做法步骤
1.皮蛋去壳切成小粒，蒜米切也成碎粒。
2.去掉苋菜的根部，保留嫩的茎与叶，切成段。
3.锅中放适量油，爆香蒜米。
4.放入野苋菜快速翻炒。
5.炒至野苋菜变软。
6.加入适量水或高汤大火烤开后转中火约五分钟。
7.加入皮蛋丁再煮二三分钟。
8.关火后加入盐调味即可出锅食用。
功效
增强免疫力、滋阴润燥、排毒
成果图
天天健康
相关推荐
-
苋菜的功效与作用
英哲桑
8677 热度
-
苋菜孕妇能吃吗
般若尔芙
2万 热度
-
吃苋菜大便会红吗
寒凡Sama
1243 热度
-
苋菜哺乳期能吃吗
般若敏叡
2万 热度
-
苋菜宝宝可以吃吗
飞龙宁蒙
8443 热度
-
吃苋菜可以减肥吗
白云飞海
2.1万 热度
-
吃苋菜有什么好处
珉林志鲜
1.6万 热度
-
苋菜江鸭汤
北风欧辰
1.1万 热度
-
吃苋菜有什么好处 苋菜竟然补药还要好
铁线雅蕊
5999 热度
-
苋菜和豆腐可以一起吃吗 想要肾好最好不要这样吃
以文桑
1.6万 热度
-
苋菜为什么会变红色 原来是它在“染色”
是尔蓝吖
3714 热度
-
红苋菜怎么吃最好 红苋菜汤泡饭吃可以吗
红敏Sama
1.3万 热度
-
坐月子可以吃苋菜吗 坐月子吃苋菜有什么好处
东京冷丝
7009 热度
-
多大宝宝能吃苋菜 宝宝吃苋菜居然有这么多好处
胤文Sama
2.1万 热度
-
马齿苋是苋菜吗 马齿苋和苋菜有什么区别
邻家惜雪
5492 热度
-
月经期可以吃苋菜吗 经期吃苋菜有什么好处
雨双酱
7159 热度
-
苋菜可以鸡蛋能一起吃吗 苋菜鸡蛋一起吃居然会这样
淑萍小郎君
9096 热度
-
苋菜需要焯水吗 这些蔬菜一定要记得焯水
邻家巧香
9741 热度
-
吃苋菜会过敏吗 这种人千万别碰苋菜
桂昌君
1.6万 热度
-
苋菜能多吃吗 苋菜吃多了居然会这样
蒙德和雅
1.1万 热度
猜你喜欢
-
饭后站立可以减肥吗 饭后站立多久才减肥
鹰爪克平
2万 热度
-
晚上什么时候跑步最好 哪个是最佳跑步时间
月河韵流
2.4万 热度
-
菠萝蜜可以带上飞机吗 可以带上火车吗
八卦春荷
6155 热度
-
为什么要提倡母乳喂养 母乳喂养的好处
中原天云
2万 热度
-
吃粗粮可以减肥吗 自制粗粮减肥法
金山问夏
2.4万 热度
-
新鲜桂花怎么保存留香 桂花怎么晒干不变色
碧水圣贤
1.6万 热度
-
跑步后为什么会牙痛
修杰君
1.8万 热度
-
不吃晚饭能减肥吗
是绮芙吖
2.3万 热度
-
车厘子吃完有点苦味是什么原因 车厘子表面黏黏的还能吃吗
笑丝殿下
2.1万 热度
-
夫妻吵架后怎么和解
弘雅来了
1.9万 热度
-
冬笋怎么保存时间长而新鲜 冬笋可以放冰箱进行保存吗
雯婷桑
2.5万 热度
-
手足口发烧是好事坏事,手足口高烧39度严重吗
云来惜芹
1.1万 热度
-
新生儿低钙血症怎么办
如山baby
1.4万 热度
-
新鲜猴头菇怎么处理保存 猴头菇怎么保存时间长
含含小哥哥
1.7万 热度
-
葛粉可以代替木薯粉吗 葛根粉能代替淀粉吗
璃沙含海
8128 热度
-
糙米要泡多久才能煮饭 糙米可以不泡吗
东海安晴
6490 热度
-
甲状腺结节偏方蒲公英 甲状腺结节2副中药好了
骨架贞怡
7042 热度
-
跑步后好久才能洗澡 跑步后马上洗澡的危害
白瑶酱大魔王
1万 热度
-
宝宝头发发黄是什么原因 你真以为只是遗传吗?
魔都建珍
1.8万 热度
-
硬拉完了腰疼怎么回事 硬拉完了腰疼如何缓解
暴风龙柯
2.2万 热度
