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预防前列腺炎小贴士

安康氏

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前列腺疾病的年轻化趋势是否和人们的生活习惯有关?像现在的IT从业者，工作压力大，锻炼机会少，这些不良因素是导致年轻人前列腺疾病高发的因素。特别是办公室一族，久坐

前列腺疾病的年轻化趋势是否和人们的生活习惯有关?像现在的IT从业者，工作压力大，锻炼机会少，这些不良因素是导致年轻人前列腺疾病高发的因素。特别是办公室一族，久坐，饮水少，运动少……都是不好的习惯。

在这里，告诉大家几条预防前列腺疾病的措施——

1.多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。成人至少每天1000-2000毫升。不爱喝水，机体代谢慢，前列腺部位血液循环慢，久而久之，形成血瘀，会导致前列腺疾病。

2.保持温度，可使用温水洗澡。

4.自我按摩。自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果，但是并非人人适用。慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。

5.不要憋尿。憋尿不仅对肾脏有害处，而且使膀胱充盈，易诱发急性尿潴留。

6.多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路，不宜骑自行车。

发布于 2021-01-11