坠星雅柏
乳腺增生按摩的好处
中医学认为，乳腺增生的出现，是因为人体肝，肾功能减退，阴阳失衡，加之情志不畅，以至于气滞血瘀，瘀结局部成块而发本病，通过按摩一定经络及穴位，可以达到行气活血，散瘀化解，疏肝镇痛，理气宽胸的作用。
乳腺增生特效穴按摩
膻中穴
本穴为心包募穴，“八会穴”之气会，位于两乳之间，能行气解郁，可治疗乳腺系统疾病。
腧穴定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。
按摩手法：手握空气，以不感到疼痛的力度敲击膻中穴，每次2分钟，每天2次。
乳根穴
本穴为足阳明胃经腧穴，有通乳化瘀，宣肺理气的作用。
腧穴定位：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
按摩方法：用食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。
膺窗穴
本穴为足阳明胃经腧穴，有清热消肿，止咳平喘的作用，经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病。
腧穴定位：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。
按摩手法：用双手食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。
乳腺增生全身按摩手法
1.以一手掌大鱼际自上而下按揉胸骨1分钟，并且沿胸骨想肩部两侧分推5-10次，再分别按揉两侧乳房周围20-30次。
2.分别按揉两侧中脘，膻中，中府穴各1分钟。
乳腺增生四肢按摩手法
1.以一手掌大鱼际自上而下反复推擦对侧上肢内侧1分钟， 并分别按揉内关，曲池各1分钟，交替操作。
2.以一手掌大鱼际自上而下反复推擦对侧小腿内侧1分钟，再分别按揉太冲，太溪，三阴交，血海穴各1分钟。
乳腺增生日常养护宜忌
1.平时注意调畅情志，保持乐观情绪。
2.在做按摩时手法要轻柔，尤其肿块处忌用重手法。
3.按摩对治疗乳腺增生有较好效果， 如果疗效不理想应及时去医院做正规检查，早发现，早诊断，早治疗，以免延误病情。
