胃痛艾灸哪里效果最好 胃痛艾灸哪个部位图解

胃痛艾灸哪里效果好

中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

足三里穴：在小腿外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指，左右各1个。

内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，左右各1个。

公孙穴：在足内侧缘，第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处，左右各1个。

胃痛艾灸方法

1.用点燃的艾条对准中脘穴，距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟。

2.用点燃的艾条对准足三里，距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟。

3.用点燃的艾条对准内关穴，距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟。

4.用点燃的艾条对准公孙穴，距离皮肤3-5厘米固定灸10-15分钟。

疗程：每日1次，10次为1个疗程。

胃痛艾灸功效解析

艾灸可以强脾胃，缓解疼痛，在很大程度上能缓解和治疗虚寒型胃痛。

特效穴解析：足三里为足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功能。艾灸足三里，可使肠胃蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。

胃痛日常养护宜忌

1.多食清淡，少食肥甘厚味及各种刺激性食物；戒烟忌酒。

2.谨防食物过酸，过甜，过咸，过苦，过辛，不可使五味有所偏嗜好。

小贴士：胃痛患者宜忌饮食

适宜食物：

温热易消化的食物 ：如粥，面条，瘦肉，鱼肉，蛋类等。

清淡，新鲜的食物，如凉性蔬果以外的新鲜蔬果，五谷类，清淡的素食等，但不宜多食。

比较软烂的食物：如稀粥，炖菜，烂面，蛋羹，米糊等。

禁忌食物：

不宜消化的食物：如烙饼，炸糕，花生米，栗子等油炸，坚硬食品。

刺激性食物：如辣椒，胡椒，咖啡，烈酒，浓茶等。

生冷饮食：如各种饮食，凉菜，凉饭，及黄瓜，番茄，丝瓜等凉性瓜果。

含气的饮料和食物：如各种碳酸饮料，啤酒，红薯，豆浆，纯牛奶等。