防晒乳多久涂一次 跟所处环境、SPF值有关

防晒乳每隔4-5小时补涂一次

防晒乳多久涂一次，跟个人所处的环境也有关系，如果是在室内工作，基本晒不到什么太阳的，每隔4-5小时补涂一次就可以了，即早上出门涂一次，中午补涂一次，一天涂两次就好，因为晒不到太阳，防晒乳的持续时间也长。

防晒乳每隔2-3小时补涂一次

除开室内工作者，再就是室外工作者了，如快递员、业务员、外卖员这种，经常需要在室外阳光下工作的，建议每隔2-3小时就补涂一次，因为室外的紫外线要比室内的强得多，而紫外线越强，防晒乳失效的就越快。

防晒乳每隔1-2小时补涂一次

不同地区室外的紫外线强度也不同，如果是去到热带地区，或紫外线较强的区域，如海边，则需要每隔1-2小时就补涂一次，紫外线越强，防晒乳失效的就越快，同时紫外线强的地方温度也高，皮肤出汗出油多，容易稀释防晒乳，因此需要更加勤快些补涂，如果是去游泳，最好是游完就上来补涂一次。

不同的防晒指数间隔时间不同

除去所处环境的因素，补涂防晒乳跟防晒指数也有关系。防晒指数即SPF，是指防晒用品对紫外线UVB的防御能力，通常我们用防晒指数乘以20，得出的数字则代表该防晒产品能坚持的防晒时间，如SPF20的防晒乳，乘以20就是400分钟，SPF50的防晒乳，乘以20就是1000分钟。

补涂防晒乳的注意事项

1.每次补涂防晒乳前，最好先用湿纸巾将皮肤上的油脂、汗液和掉落的防晒乳擦拭干净，做简单的清洁工作，这样皮肤会透气舒适许多。

2.补涂防晒乳不要光补涂脸部，如果是在夏季，凡是裸露在外表的皮肤都要一并补涂，尤其是脖子，避免皮肤晒黑出现明显的肤色差。

3.如果本身化妆了，不建议补涂防晒乳，因为在涂抹的过程中，很容易将原来的妆也一并弄花，如果是化的淡妆，建议使用防晒喷雾补防晒，如果化的是浓妆，则可以用带有防晒作用的粉饼补防晒。