玄虚梦月
牛蒡茶配什么喝最佳
菊花、蜂蜜、普洱。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的天然茶品，其中含有菊糖、纤维素、蛋白质、微量元素等营养成分，具有清热解毒、润肠通便、健脾祛湿、美容养颜等功效，是一种药用价值较高的中药饮品，可以搭配菊花、普洱、蜂蜜等一起食用。
1、菊花性寒，具有清热解毒的功效，和牛蒡茶一起泡制，对风热感冒引起的肺热、咽喉疼痛情况有所缓解。
2、普洱和牛蒡茶一起饮用，具有杀菌消毒、润肠通便、美容养颜等功效，对减肥、便秘人群有所帮助。
3、牛蒡茶本身味苦，放入适量的蜂蜜，能够增添甜味，调和苦味，而且蜂蜜中含有蛋白质、脂肪、钠等营养成分，能够补充人体营养。
喝牛蒡茶的最佳时间
早餐
早餐人体胃中没有任何食物，此时饮用牛蒡茶能够最大程度上吸收其中的营养成分，清理胃中的排泄物，起到润肠通便的功效，但是脾胃徐患者不宜清晨饮用。
饭后一小时
牛蒡茶中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化与吸收，在饭后一小时饮用，能够保护肠胃健康，对便秘情况有所预防。
夏天
牛蒡茶是一种性寒的饮品，具有清热解毒的功效，在夏天温度较高时，饮用能够有助于清热祛薯，预防风热感冒。
牛蒡根泡水一次放多少
一般建议5-8克。
虽然牛蒡根是一种药用价值较高的中药材，其中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、美容养颜、利尿消肿等功效，但是从中医的角度来说，牛蒡根是一种寒性药材，泡水用量不宜过多，以免增加体内寒凉之气，造成腹痛、腹泻等不适情况，一般建议一次放5-8克即可。
牛蒡茶的正确冲泡方法
1、首先准备牛蒡根5-8克，若是用于治疗特殊疾病，建议在医生的指导下，说明用量。
2、接着将牛蒡根放入杯中，倒入80-90度的沸水冲泡。
3、静置1-2分钟后，颜色变为淡黄色即可饮用。
注：在冲泡后冷却至60摄氏度左右，可加入一勺蜂蜜调味。
