寒露是什么意思啊 2018年寒露是几月几号

寒露是什么意思啊

气温降低，露水变得寒冷。

寒露节气是秋天的第五个节气，到来寒露之后基本上就已经进入深秋了，白露节气后早晚开始出现露水，寒露节气后地面的露水更寒冷，就快要凝结成霜了。

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”

2018年寒露是几月几号

2018年寒露时间：2018年10月8日 16:14:37，农历2018年八月(小)廿九。

寒露节气在每年公历的10月8日前后到来，此时太阳公转到黄经195°，是为寒露，再往后面走就是冬季气候了。

寒露气候特点

气温下降，露水更凉。

寒露节气时包括广东在内的南方地区都已经开始进入秋天了，东北部和西北部已经开始转入冬季气候了，在北京地区已经开始出现霜花了，往后走北方部分地区有降雪的可能性。

寒露三候是什么

寒露三候：鸿雁来宾、雀入大水为蛤、菊有黄花。

鸿雁来宾

大雁感知到了气候的变化，开始组队往南方迁徙。

雀入大水为蛤

雀，是小鸟的意思，水是大海的意思。因为蛤蜊的花纹和小鸟身上的纹路相似，古人认为小鸟们都飞到了大海边，变成了蛤蜊避寒。

菊有黄花

寒露前后菊花开始绽放。

寒露养生

平衡五味

寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

多吃柔润食物

此时应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质，少食辛辣之品。

注意保暖

谚语有云：“白露身不露，寒露脚不露。”寒露节气一过，应注重足部保暖。此时的气候容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。

情绪调节

由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。

因此，要保持良好的心态，进行适当的体育锻炼，既可调节精神又可强身健体。