茶醉的原因 茶醉的症状怎么解

茶醉的原因

茶叶中含有茶碱、咖啡碱等成分，具有兴奋中枢神经的作用，适量饮用可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用，但若是喝茶过量或过浓，或者喝了过多低发酵或不发酵的绿茶或生茶，则可能会导致人体血液循环加快而引起一系列醉茶的症状。

喝茶醉了什么反应

由于每个人体质不同，喝茶醉了之后的反应也会有些不同，大部分的人群茶醉后会出现有呼吸急促、失眠、头痛、恶心、站立不稳、浑身无力、手足颤抖等症状；有些醉茶反应严重的人群可能会出现肌肉颤抖、心率紊乱、惊厥抽搐等反应。

茶醉的症状怎么解

多喝水

在发生茶醉反应后，建议可以多喝白水，这样可以中和茶碱在体内的浓度，促进排泄，可以在一定程度上防止症状加重，还能帮助改善不适。

吃一些甜食

发生茶醉反应后可以多吃一些甜食，如：枣、糖水、甜点等，这样可以帮助补充体内的钠离子，升高血糖，缓解茶醉反应。

送医就诊

若是茶醉反应比较严重，出现肌肉颤抖、心率紊乱、抽搐等不适症状，建议立即送医抢救，以免危及生命。

醉茶一般持续多久

根据情况而定。

若是醉茶反应不严重的话，一般喝一些糖水待茶碱代谢后，症状可以很快缓解，持续时间大约在十几分钟到半小时左右；若是体内茶碱含量较高，症状比较严重的话，可能需要好几个小时甚至几天才能代谢完毕，症状才能得到缓解。

如何预防茶醉

不喝浓茶

浓茶中含有较多的茶碱、咖啡因等成分，很少喝茶的人群最好不要猛喝浓茶，否则大量的咖啡因等成分会被吸收进入血液，出现茶醉反应。

不过多饮用

通常一杯150毫升的茶中就含有约80毫克的咖啡碱成分，每天喝5杯左右的茶就相当于喝下了0.4克左右的咖啡碱，而人体服用咖啡碱的最高限量是0.65克，因此若是饮茶过多的话就容易危害身体健康。

不空腹喝茶

在饮茶的之前最好是可以吃一些甜食或面点，避免空腹饮茶，空腹饮茶不仅容易引起茶醉，还会稀释胃液，降低消化功能。