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绿豆汤能放蜂蜜吗绿豆汤放什么最好

回风皓月

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绿豆汤是很多人夏季的选择，消暑的作用很显著。不过是凉性的食物还是不建议多喝，在煮制的时候还是需要注意很多的问题，一起来看看！

绿豆汤能放蜂蜜吗

绿豆汤可以和蜂蜜一起喝。

蜂蜜帮助调理肠道，而且比较直接的白糖，蜂蜜会更加的健康。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

1、煮汤时，加点醋或者柠檬汁也不容易变色，酸碱度也能极大地影响汤的变色效果。

2、煮绿豆时要分次加水，先加少量水将绿豆煮开花，再添加适量的水将绿豆汤煮开。

3、陈皮性味辛温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；冰糖味甘性平，有补中益气、和胃润肺的功效，这3种食材搭配，能帮助加强脾胃功能。

4、大枣养脾气，平胃气，补少气、少津液，久服轻身延年。绿豆配上健脾益气、补血养血的红枣，对清热解暑、健脾补血，增进食欲的效果非常好。

可以减肥。

绿豆的热量很低，而且绿豆汤含有非常方法的蛋白质和碳水化合物，绿豆的卡路里也很低，将绿豆代替主食来吃能够减少热量的摄入，增加饱腹感，从而达到一定的减肥效果

发布于 2024-03-06