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哪些人不适合吃牛油果 牛油果这些人吃要注意

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牛油果是一种经常做成果胶、奶昔、沙拉等食物的一种富含脂肪的水果,食用可以促进大脑发育,缓解大脑的疲惫,因此很多人会选择食用一些牛油果,但是,有些人群不适合食用牛油果,那么,那些人不适合吃牛油果呢?

过敏体质的人群

牛油果中含有一定量的蛋白质,约占2%,但是其中含有的很多是异体蛋白质,因此很多体质敏感的人群食用食用牛油果会出现过敏的情况。因此对牛油果过敏的人群不适合食用牛油果。

需要控制体重的人群

牛油果虽然是水果,但是含有丰富的脂肪和碳水化合物等成分,因此热量很高,所以需要控制体重的人群不适合食用过多的牛油果,对控制体重这件事情不利。

患有糖尿病的人群

糖尿病患者的饮食需要控制成低脂、低糖、高蛋白的食物,而牛油果是一种高脂肪、低蛋白的食物,因此不建议糖尿病人过多食用,容易加重身体的负担,导致身体出现不适的情况。

胆、脾、肾功能不好的人群

牛油果中脂肪含量较高,而脂肪的消化需要胆汁、脾液、胃酸的帮助,因此食用过多会加重胆、脾、肾的负担,若是本身就有和胆、脾、肾相关的疾病,就不建议食用过多的牛油果,会加重身体的不适。

6岁以下儿童慎吃

6岁以下的儿童过敏机制尚未完全发育好,有时候吃着不过敏的食物,会突然过敏,对于有异体蛋白的牛油果而言,6岁以下的儿童慎吃,以免出现过敏的情况。

发布于 2022-05-02

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