天天健康
定位：在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。
简易取穴：平躺，肚脐与胸剑联合连线中点，再旁开半横指处即是该穴。
在腹直肌内缘；有腹壁上动，静脉分支；布有第8肋间神经。
阴都穴位于上腹部，属足少阴与冲脉之会所，为阴气之聚，有调和肠胃，调理冲任之功效。
此穴属肾经，内应胃腑，可起到条中气，升清降浊的作用，用于治疗肠胃气机逆乱，功能失调所致的胀满疼痛，泄泻，便秘等。由于该穴与冲脉相通，加之肾主生殖，故本穴有调理生气，调和冲任二脉的作用，以治疗月经不调和不孕症等。
治便秘，配天枢，支沟，以理下焦，通大肠；治胸胁胀痛，配期门，足三里，以理气健脾；治疟疾，配大椎，间使，陶道，以清泄邪热，和解少阳。
用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭阴都穴，每次3-5分钟，长期坚持刮拭按摩，可以健脾养胃，调养胃痛，腹胀，肠鸣等胃肠不适症状。
发布于 2022-07-12
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