墟散晓莉
侧卧休息
如果是喝白酒后已经吐了，要让醉酒者采用侧卧位的方式躺下来，不要平躺，以免呕吐物堵住呼吸道，导致窒息。而且醉酒后站不稳，跌倒的话容易受伤，采用侧卧位患者会感觉更舒适。
及时清理口腔
喝酒吐了之后，要记得漱口，及时清洗掉口腔中残留的杂物，食物和酒的混合物在口腔内残留，不但会感到胃难受，还可能造成蛀牙产生。
不要立刻吃东西
喝白酒呕吐之后，胃已经空空如也，但此时不要马上吃东西，因为越吃越容易吐，可以适量的喝点白开水，避免再次呕吐，也可以加快酒精从体内排出，待酒醒后，再吃一些包子，馒头一类易消化的高淀粉食物，但忌吃太饱，更不能吃油腻刺激性的食物。
吃解酒食物
香蕉：喝白酒后适量吃点香蕉，可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，以消除心悸，胸闷等不适，达到解酒的目的。
芹菜：芹菜含有丰富的B族维生素，有助于分解酒精，用芹菜榨汁饮用，可以缓解因醉酒引起的头痛，脸部发红等症状。
酸奶：酒后喝酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，还可以缓解酒后焦躁不安的症状。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种能促进酒精吸收的特殊成分，有助于减轻酒后头痛的症状。
多喝水
喝白酒呕吐后而，多喝点热水，以补充水分，促进尿液排出;此外，酒精进入身体后，身体会发热，体内水分消耗多，酒后喝水能保护全身机能和器官。
在水中加适量蜂蜜，可以缓解酒后头痛，辅助睡眠。
喝白糖水，还可以稀释酒精浓度，减少酒精吸收，而且人体吸收糖分后，血糖浓度增加，酒精在血液中的浓度就会降低。
喝淡盐水也可以帮助稀释胃中酒精，降低血液中的酒精浓度。
