素香mm丶
喝些生姜茶
如果是着凉的话，喝些姜茶会有非常好的效果。取适量的生姜，可以加些葱白，一起煮水喝，记得用砂锅煮，且煮差不多40分钟左右，可以加些红糖再喝，可以有效祛寒，发汗，治疗头疼，感冒等问题。
用热毛巾敷敷
头发没吹干，就跑去睡觉或是出门，导致寒气入侵头部，进而引发头疼，可以用热毛巾，或是热水袋等东西来敷敷头部，可以暂时缓解下头疼感。
按摩下太阳穴
头部受到寒气的侵袭，按摩也是可以赶走寒气，缓解头疼的。可以在太阳穴的位置上按摩一下，用食指和中指放在太阳穴处，稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做，按摩3-5分钟左右，至局部发热发胀的感觉就可以了。
吃些药来治疗
如果是洗头发的时候或是之后受了寒气，可以吃一些祛风湿的药，但是，药不要自己乱吃，需要去药房或者医院咨询相关的医生。
用热水泡泡脚
晚上下班后回家之后，可以用热水泡泡脚，通过促进血液循环，令身体发热出汗，进而起到去除寒气的效果，每次泡20分钟，让身体有热，微微出汗就好。症状严重的人可以在水里放些生姜，效果会更好。
晒晒太阳散散步
风寒感冒头疼，如果天气很好，可以去记外晒晒太阳，差不多晒半小时左右，让身体发热出汗，如果能保持适量的运动散寒气，治头疼的效果会更好，不妨在阳光明媚的天气，去户外散散步吧。
萝卜蜂蜜饮
白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚，大枣撕开，材料放到砂锅里，加适量清水，煮沸40分钟左右，去渣，等到喝的时候加少量蜂蜜。
作用：敬寒宣肺，祛风止咳。
葱白粥
大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
作用：散寒、发热，可治风寒感冒，头疼等。
