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宝宝喝白米粥有营养吗宝宝多大可以喝白米粥

娟秀酱

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在日常生活中，照顾宝宝是比较辛苦的事情。特别是饮食方面，那么宝宝喝白米粥有营养吗？

宝宝喝白米粥有营养吗

宝宝喝白米粥是有一定营养的，白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素，补充宝宝所需营养素，还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。

对于刚开始添加辅食的宝宝，只可以吃滑溜又顺口的稀粥；

正确配比：半杯白米：5杯水

这时稀粥水分多，对宝宝来说，只是吃了个水饱，营养密度不够，所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。这个粥要稠到什么样呢？要稠到在勺子上掉不下来；

正确配比：半杯白米：3+半杯水

这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。

正确配比：半杯白米：2杯水

白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。

发布于 2022-09-22