白云忆丹
近几年来医学研究发现，心衰这种“老年病”不只在中老年人中频繁发作。它已经有越来越年轻化的趋势。而且男性病人多于女性，有些男子外表强壮，其实很多人已有心力衰竭的症状，这也与现在大多数人抽烟酗酒有很大的关系。
男性病人多于女性
最新医学研究显示，男性罹患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。胸科医院心内科教授倪幼方认为，由于男性承受的社会压力较女性大，而且，不少男性在平时生活中吸烟、饮酒过度，体重超重，所以增加了中年男性心力衰竭的几率。
医生提醒中年男子，千万不要忽略自己“心”的健康。平时就应当养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、减轻体重、改善饮食习惯。
而对于已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式需要作一系列的调整和改变，比如，饮食要低盐、控制水分的摄入，进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒烟，避免过量饮酒，以减轻心脏不必要的负担，避免症状恶化。
心衰逐渐“年轻化”
临床实践证实，心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年来，这些老年病已经逐渐“年轻化”，导致这种现象的直接原因就是中青年人不良的生活习惯。
患上心衰，最突出的症状就是程度不同的呼吸困难，而不同程度的心衰也有不同程度的表现。患者最初可表现为活动后气短;此后随着病情的加重，对活动的耐受力也越来越差;到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。
心力衰竭可大可小，不只是中老年人需要预防心力衰竭，年轻人也要注意千万不要忽略自己的“心”健康。在平常生活中饮食要规律，每天做适量的运动和保证足够的睡眠。尤其需要戒烟戒酒。若出现心力衰竭的症状，急早去医院检查，严格听从医生的安排，早治疗早放心。
