水月光浩
乳根准确位置图
定位：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸处。
取穴：仰卧，拇指摸至乳房上，其余四指自然放于乳房下，其中食指贴于乳房边缘，食指指腹处即是该穴。
乳根穴位解剖
皮肤-皮下组织-胸大肌，浅层布有第5肋间神经的外侧皮支，胸腹壁静脉的属支，深层有胸内，外侧神经的分支，第5肋间神经，第5肋间后动，静脉，胸外侧动，静脉的分支或属支。
乳根穴的作用
乳根穴是防治乳房下垂的要穴，因其位于乳头的根部而得名，脾土之气存留该穴四周，经常刺激此穴具有宣肺理气，通乳化瘀，燥湿健脾的功效。主治入乳汁不足，胸下满闷，食不下咽，胸痛乳痛，寒痛咳逆，噎膈等症。
乳根穴按摩疗法
1.双手手指指端按压乳根，并做环状运动，注意按摩时力度不要太大，每天按摩2次;如果是单纯为胃气不足所致的乳汁不足，可取库房穴与乳根穴，共同作为治疗穴位。
2.配伍足三里穴，以拇指指腹揉按穴位3-5分钟，以局部出现酸胀感为度。可治疗乳汁不足症状。
3.取仰卧位，用两手拇指指腹分别紧按于乳根穴处，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房部有舒适感，每次按揉3-5分钟，每天坚持按摩，可防止乳房下垂。
乳根穴针灸疗法
取仰卧位，乳头 直下一肋间，女性在乳房根部取穴，针刺深0.3-0.5寸，注意乳根穴不宜直刺，该穴深面有肺，胸壁较薄，斜刺时，亳针与皮肤的夹角不大于25°，为安全。
乳根穴艾灸疗法
配伍膻中，采用艾条悬灸穴位5-10分支，以局部有温热舒服的感觉为度，可用于治疗咳喘证。
