文明小公主
怎么帮宝宝养成好脾气
宝宝要练习情绪表达
作为家长，可以通过情绪体验练习来帮助他们。比如：让孩子用语言来描述委屈、开心、难过等情感的样子。还可以在给孩子讲故事的过程中询问，“你觉得他此刻的心情是怎样的呢？”长此以往，孩子语言表达能力和思维方式都会有很大的提高。
同时，家长也以通过鼓励和暗示，让孩子理解语言表达比哭闹和发脾气更有效。
学会情绪管理
有些孩子性格急躁，发脾气属于无意识的表达方式。家长可以首先：录下孩子发脾气的状态或者直接将其领到镜子前，让他看到发脾气时的自己，认识到此时的状态很可怕，慢慢培养孩子自我察觉和检视的意识；
然后，孩子安静后，向他讲述你的情绪处理法。教宝宝控制自己的脾气，而不是盲目的乱发脾气。
给宝宝制定规则
家长可以在家里设立“冷静区”，孩子发脾气时将其带到该区域，然后离开，并要求他在规定时间内安静思考和反思。久而久之，不但能改掉孩子用哭闹来达成要求的坏习惯，还能让他学会遇事冷静思考。
提醒
改正坏脾气不是一朝一夕就能完成的，在此过程中，父母也要以身作则。
1、父母要以身作则，管好自己的脾气。
2、需要解释，不要欺骗。用孩子能理解的方式解释问题，才是孩子疏通情绪的一剂良药。
