利彬子
轻度感冒
症状：仅有流鼻涕、喷嚏、轻度咳嗽的症状。
饮食调节：哺乳期妈妈轻度感冒，饮食要以清淡易消化的食物为主，如牛奶、稀饭、藕粉、米汤、新鲜水果等。此外，妈妈要多喝白开水、保证充足的休息时间。
用药建议：不需要用药。
较严重的感冒
症状：打喷嚏，较严重的流涕和咳嗽症状，喉咙也不舒服。
饮食调节：饮食上要以清淡易消化的流食或半流食为主，如藕粉、稀饭、米汤、牛奶、新鲜蔬果，保证身体营养所需，利于身体的恢复。
用药建议：哺乳妈妈可以在医生的指导下服用对哺乳没有影响或影响较小的药物，如板蓝根颗粒或感冒颗粒等。
病毒性感冒
症状：浑身疼痛、发烧发冷的症状。
饮食调节：哺乳妈妈在刚感冒时，发现喉头又痒又痛，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉一次，10次左右即见效，此外，要多喝鸡汤，鸡汤能减轻鼻塞、流涕的症状，且对清除呼吸道病毒有很好的效果。
用药建议：哺乳妈妈切不可私自乱用感冒药物，要及时的就医诊治，在医生的指导下用药。
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期感冒没有发烧
哺乳期感冒没有发烧，可以继续给宝宝哺乳，出生6个月内的宝宝体内还存在着母体获取的免疫力，此外，哺乳妈妈感冒发病前其实早已经通过接触把病原带给了宝宝，这时如果坚持喂奶，反而会让宝宝从母乳中得到相应的抗病抗体，增强了抵抗力。
注意：哺乳妈妈吃药，最好在喂奶后吃药，且喂奶时最好戴上口罩喂奶。
哺乳期感冒伴有高烧
哺乳期感冒伴有高烧，妈妈要暂停给宝宝哺乳，及时就医，查明发烧的原因，看是因为乳腺炎导致还是病毒性感冒发烧，以免对宝宝造成影响，在停止哺乳期间，要每天保证吸奶3次以上，以免造成乳汁淤积或回乳。
哺乳期如何预防感冒
饮食营养均衡
哺乳妈妈分娩后不久，身体还处于恢复阶段，抵抗力弱，又要照顾喂养小宝宝，所以要保证妈妈饮食的营养均衡，补充身体营养所需，不仅能增强身体抵抗力，还能保证母乳的高质量。
多喝鸡汤
哺乳期妈妈平时可以多喝鸡汤，鸡汤营养丰富，可以预防感冒，汤中若加入适当的生姜、胡椒等，对治疗感冒也有一定的作用。
适当的运动
哺乳妈妈等身体恢复，可以适度的进行运动，能增强妈妈的免疫力，预防远离感冒。
作息规律
哺乳期妈妈因为要照顾小宝宝，可能会作息混乱，经常日夜不分，但是要注意合理的休息，因为长期过于劳累很容易引发身体的其他疾病。
远离感冒患者
若身边家人或朋友患有感冒，哺乳妈妈应该尽量减少和病患的接触，以免感染上感冒，对妈妈和宝宝都不利。
保持愉悦心情
哺乳妈妈平时不要过于紧张和担心，长期的精神紧绷会使身体抵抗力低下，易患上感冒，所以妈妈平时要放松心情，保持身心愉快。
