吐纳海春
厨房随手食材美容
1、蛋清皮肤细腻
吃炒鸡蛋时，你别只留意做熟后的味道如何，其实蛋壳中残存的蛋清，用手指把蛋清刮于手掌心，然后按摩脸部，半小时后清洗，可使皮肤细腻光洁。
2、豆腐渣肌肤嫩
炒豆腐时，回顾一下案板你会发现有些小块漏网了，捡起来轻揉于掌心，然后细细按摩面部，坚持1个月，会使你的肌肤白嫩起来。
3、蔬菜滋养肌肤
烹饪黄瓜、丝瓜等蔬菜时，留几片榨出汁，用干净的纱布包好按摩面部，20分钟后洗去能使皮肤吸收到蔬菜中富含的维生素，滋养肌肤，防止衰老。
4、倒不净的牛奶
鲜牛奶袋子里的残留的几滴奶汁，千万别嫌弃，足以用来洗眼睛。持之以恒，会使你的眼睛明亮、清晰。
5、洗米水别浪费
淘米时，用洗米水浸泡双手会使手部肌肤变得白嫩。可在捣蒜时，用蒜锤上的蒜汁涂抹于指甲上，坚持数次即可增加指甲的韧性。
排毒食物养生圣品
1、木耳排毒止血
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力。
小百科：可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。
2、胡萝卜降低汞
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
3、猪血解毒清肠
中国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物。
小百科：血浆蛋白可将粉尘、有害金属微粒排出体外。
4、海带预防白血
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水，有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
醋的美容功效及妙用
1、护发光润柔滑
洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。
2、平价美白护肤
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，在半小时后洗去再涂晚霜睡眠，是方便美白护肤方法。
3、气色红润光滑
取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光滑。
4、褪减脸部斑点
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部黄褐斑、雀斑很有功效。
5、告别眼袋浮肿
使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个电眼美人。
