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顺产前吃什么有助分娩孕妇、丈夫、婆婆都要知道的产前秘籍！

鸳鸯智渊

1.8万热度 A⁺ A^-

顺产一般持续有几个小时甚至一两天的时间，妈妈们都希望在产床上能够尽量快的把宝宝生下来，那么顺产前吃什么有助分娩呢？

易消化的食物

需要太久时间消化的食物会让胃部过多过久的消耗体能，使得顺产时分娩需要的体能不足，而且胃部有未消化的食物也会引起产妇的不适。

顺产时会消耗较多的水分，易消化的食物，如面条、粥之类的半流质软食，产妇不仅能够快速消化吸收，而且还能补充水分，一举两得。

分娩需要大量的体能，顺产前就需要快速补充能量，进食一些高热量高能量的食物，比如巧克力、糖水等碳水化合物，能够在顺产过程中产妇拥有更充足的体力进行分娩。

滑胎食物有助于顺产，比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为，饮食上采用利窍滑胎的方法，对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。

可以选择糖分较多、易消化的水果，比如苹果、香蕉、橘子、山楂等，能让产妇快速消化吸收，及时补充产妇顺产时需要的能量。

尽量避免进食粗纤维较多的水果，粗纤维较多的水果，容易产生大便，可能会在顺产时引起产妇的不适与尴尬。

顺产的产妇可以事前准备好功能饮料，顺产的过程是个费时又费力的过程，功能饮料可以在途中及时补充消耗掉的一部分体能和水分，尽量选择上了产床后再喝，避免腹部胀气难受。

发布于 2022-06-25