鸿祯氏
腹部按摩
宝宝厌食恶心可能是吃的太多或吃的过于油腻，不消化积食所导致的，采用腹部按摩的方法可以促进肠胃蠕动，促进消化，缓解宝宝厌食恶心的症状。
按摩方法：用全掌在宝宝的整个腹部顺或逆时针按摩3~5分钟。
按揉足三里
足三里的位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
按揉方法：每天可以用拇指按揉宝宝的足三里穴3~5次。
效果：可以改善心的功能，健脾胃，和胃止呕，增进食欲，提高免疫力等。
按揉内关穴
内关穴的位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按揉方法：每天可以用拇指按揉宝宝的内关穴50~100次。
效果：能治疗消化系统疾病，食欲不振、食滞不消、恶心不吐等。
食疗方法
山楂麦芽汤
食材：山楂10克，麦芽10克，红糖或白糖少许。
做法：把山楂和麦芽一同放入锅内加水煎熬至食材松软，加入少许红糖或白糖搅匀，取汤汁食用。
作用：此粥有开胃、消食、化积的作用。适合厌食恶心的宝宝食用。
姜韭牛奶汁
食材：鲜韭菜100克，生姜25克，鲜牛奶250毫升。
做法：把新鲜的韭菜和生姜捣碎，榨汁取液，再往汁液里面加入鲜牛奶加热煮沸即可。
作用：有温养胃气、降逆止呕、滋养补虚的功效。
红枣陈皮粥
食材：大米50克，红枣9个，陈皮5克。
做法：先把红枣去核，然后把大米和陈皮分别清洗干净，再将这些材料一同放入锅内，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。
作用：有调理脾胃、补气血、开胃、促消化的作用。
就医治疗
若果宝宝厌食恶心的情况比较严重时，如厌食恶心到吃不下饭，喝不了水，没精神等，妈妈们应立即带宝宝去医院咨询，在医生的建议和指导下吃药与治疗。
注意事项
1.平时注意宝宝的饮食要以清淡为主，少食多餐，定时定量；不给宝宝食用辛辣刺激、生冷油腻、不消化的食物。
2.注意宝宝的日常保暖。宝宝的肠胃功能较薄弱，应避免肚子受凉。
3.多带宝宝去室外多进行户外运动，增强抵抗力，改善肠胃功能，促进新陈代谢。
4.在宝宝入睡前用双手按摩宝宝的腹部，可以帮助宝宝去积滞，对宝宝的脾胃有保健作用。
5.当宝宝厌食恶心严重时，切忌乱给宝宝吃药，应带宝宝及时去医院治疗。
