震雷戊午
毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行。
温水擦浴
温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的孩子。水的温度32℃-34℃比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
多喝水
小孩冬天发烧，应卧床休息，减少活动，以减少消耗和热量产生。多饮水，每日不少于2500毫升水。可以选用糖盐水、各种水果汁，如西瓜汁、梨汁、橘汁等，充足的水分能促使毒素排泄，有助于退烧。
饮食降温
爸爸妈妈一定要注意小孩发热时的饮食调理，高热量、高维生素的流质或半流质食物是最佳的选择。另外，少食多餐，每天进食以6～7次为宜。
1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖调味。米汤水分充足，易被消化吸收。
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒的作用，可以帮助孩子退热。
3、鸡蛋羹：把1～2个鸡蛋打匀，加入适量温水，蒸熟后让孩子食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。
4、鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的孩子。
5、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充孩子体内的营养需要，又可以中和孩子体内的毒素。
6、银花茶：银花10克，煎水加糖饮用。
勿穿着过多
“让宝宝出汗，烧就退了”是很常见的错误观念，穿太多或是温度太高，会让宝宝更加不舒服，而大量出汗也可能导致脱水，一旦发生了脱水，体温反而又会升高。
宝宝手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少，后背、脖子出汗表示穿衣过多，家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒的发生。
药物退烧
小孩体温超过38.5℃时，可以在医生指导下，使用退烧药，严格按照说明书，核对好剂量，切勿超量服用。服过退烧药后要多喝水，才能让退烧药更好的起效。
注意事项
发烧能刺激体内防御系统，有助于抵抗疾病。其实，发烧严格说起来不是一种疾病，它只是提醒家长该带孩子去看医生，以确定病因，到底是感冒、鼻窦炎，还是中耳炎、肺炎、脑炎等。因此，家长关注的应该是疾病本身，而不是发烧的症状，它只是一种疾病的症状而已，并没有什么不良后果。
