独孤怜晴
蒸熏治疗
哺乳期感冒流鼻涕初期，妈妈可以用大葱切碎煎汤，煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸，或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气，能够帮助治疗流鼻涕。又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕症状。
热毛巾敷脸
哺乳期感冒流鼻涕可用热毛巾敷脸的方法进行缓解，清洁面部后，将准备好的手帕用水盆的温热水洗透，敷住整个面部，水温根据皮肤适应程度自己调试，不要烫伤皮肤为宜，毛巾温度始终保持热度，重复数次，30分钟为正合适。
热水泡脚
哺乳期感冒流鼻涕，可用热水泡脚，妈妈每晚用较热的水，温度以热到不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可有效。
推拿穴位
按迎香穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞可按迎香穴，其位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
揪印堂穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞，可揪印堂穴，其位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
食疗缓解
鸡汤
鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用，哺乳期妈妈喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞的症状，且平时喝鸡汤能增强妈妈身体体质，预防感冒。
做法：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食用时在鸡汤内加入生姜、葱花、胡椒等调味品。
橘皮姜片茶
姜具有发汗解表、温肺止咳、温中止呕的功效，可以用于治疗风寒感冒、头痛鼻塞、恶寒发热等，所以哺乳妈妈饮用橘皮姜片茶能很好的缓解感冒鼻塞的症状。
做法：橘皮、生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
小贴士
哺乳期感冒流鼻涕，妈妈要采用对哺乳没有影响或影响较小的方式进行，切不可私自服用感冒药物，以免对宝宝造成影响，若症状比较严重，要及时的就医诊治。
