落枕可以刮痧吗
落枕可以刮痧。
通过循经走穴刮痧,可以消炎止痛,祛风散寒,疏通经络,帮助改善局部血液循环,促进渗出和水肿吸收,加快血管和神经功能恢复,达到防治落枕的目的。
落枕刮痧好还是拔罐好
刮痧和拔罐都能起到缓解落枕的作用。
区别不同的是,病邪在表的话,刮痧治疗效果好,病邪在里,拔罐好。在不好判断病邪表里的情况下,可以先刮痧,再拔罐。
落枕刮痧刮哪里
刮拭部位:颈枕部,肩背部,上肢,下肢。
刮拭步骤:1.刮拭颈枕部胆经,从风池穴经完骨穴刮至肩井穴处,以皮肤出痧为度。2.刮肩背部督脉风府至大椎穴,再刮肩背部小肠经从肩中俞经肩外俞,曲垣,秉风等刮至天宗穴处,以皮肤出痧为度;3.刮上肢小肠经,从阳谷经腕骨穴刮至后溪穴处,以皮肤出痧为度;4.刮下肢胆经,从阳陵泉往下经光明等穴刮至悬钟穴处,以皮肤出痧为度。
落枕拔罐拔哪里
取穴:风池,大椎,肩井,肩外俞,天宗。
操作方法:患者取合适的体位,施术者找准穴位,并进行常规消毒,选择大小适宜的火罐,一手持夹酒精棉的镊子,一手持罐,将酒精棉点燃后伸入罐内旋转片刻,迅速将棉球抽出,即可将罐拔于穴位上,根据拔罐的负压大小及患者的皮肤情况留罐10-15分钟,每日或隔日1次。
落枕病因病机
本病多有睡眠姿势不当,或负重颈部扭转受伤,或外感风寒后所致:
气滞血瘀:睡眠姿势不当或负重,颈部骨节筋肉遭受长时间过分牵拉而发生痉挛。
风寒外袭:颈部感受风寒,腠理疏泄,局部经脉为风寒之邪所滞,气血运行受阻。
落枕症候特点
气滞血瘀型落枕临床表现为颈项疼痛活动不利,活动时患侧疼痛加剧,头部歪向病侧,舌脉如常人;风寒外袭型则表现为颈部疼痛,头转侧受限,并伴随恶风微发热,头痛等表证,舌淡,苔薄白。
落枕怎么预防
1.颈部缺少锻炼容易落枕。经常伏案工作,久坐不动,会导致颈部肌肉和韧带因过度牵拉而处于一种缺血的劳损状态,容易导致落枕,这种情况下建议每个小时起身活动一下颈椎,以使颈部肌肉和韧带得到休息。
2.睡觉时枕头高度不合适容易导致落枕,枕头应该适合人体颈椎的生理弯曲,高度以12厘米为宜,软硬适中为佳,如果枕头过高,就会导致颈部肌肉处于紧张状态,不能得到很好的休息,同样枕头过低或不用枕头也会使颈部肌肉处于紧张状态。
3.颈部着凉,如晚上吹电风扇或开着空调等,可引起颈部血管和肌肉的反射性痉挛,影响颈部血液循环,久而久
之可造成颈部组织变性及退变而导致落枕,所以要注意颈部保暖,避免受凉。