天天健康
儿童假日平均看屏幕长达三小时，近视机率恐大幅提升，除了每天可户外活动2至3小时以上，若未满两岁幼儿建议不应这么早看屏幕，就算已满两岁以上，每天则不应超过1小时；家长可让孩子养成每天用眼三十分钟就休息十分钟的习惯，且看书时除了光线充足，应保持35至40公分距离，并维持正确姿势，另外，饮食上也应均衡摄取，养成天天五蔬果习惯。
孩子若越早近视，度数速度增加也快，且恐增加罹患早年性白内障、青光眼、视网膜剥离等疾病风险，严重甚至导致失明；其实想预防孩子近视或近视恶化，不需要花大钱，只要多接近阳光日照就是最好方法，透过阳光增加视网膜多巴胺分泌的量，促使抑制眼轴伸长，且在户外时远距离视野，也能帮助放松眼睛肌肉，延缓眼球增长。
只要家长多点提醒和陪伴，鼓励孩子从事有兴趣的户外运动，也能共同约定看3C屏幕时间，帮助孩子远离3C用品，减少用眼，也能让和孩子间的亲子关系更紧密；让孩子从小养成生活好习惯，就不怕近视找上门。
发布于 2022-03-13
揭秘：父母近视，真的会遗传给孩子吗?
大力凌萓
6786 热度
近视检查流程你到底知多少
白云志涛
1.5万 热度
被人们忽视的，三大近视前兆
浩宇小郎君
2万 热度
近视手术要求有5点
金顶绿露
1.1万 热度
改善近视的方法大放送
令美Sama
3293 热度
爱护眼睛预防近视
夏兰三岁啦
1.6万 热度
什么是假性近视
云来惜芹
1.3万 热度
学生眼睛近视怎么办 眼睛近视怎么办
咏春启航
7867 热度
眼睛为什么会近视
一条小恨烟
5210 热度
矫正视力手术后要注意什么
墟散思宸
6501 热度
孩子近视的前兆表现
一条小逸龙
7623 热度
儿童近视眼吃什么好
千灵君
1.2万 热度
儿童近视眼怎么恢复视力
高峻郎
1.3万 热度
最容易得近视的8种孩子
运洁殿下
1.9万 热度
吃猪肝防治近视其实是误解
翠芙君
8171 热度
五点症状表现为高度近视
天心Sama
1.4万 热度
近视的危害有哪些
华清明凝
2.3万 热度
视力矫正手术后注意事项
璃月永元
1.2万 热度
近视了还能恢复吗
紫霞又易
1.6万 热度
怎么预防近视加深
小育柯吖
5474 热度
红薯是粗粮吗 吃粗粮可以减肥吗
海超Sama
6053 热度
爽身粉驱蚊吗 痱子粉有什么作用
北海念珊
1.5万 热度
立冬和冬至哪个早 立冬和冬至的意思
仙灵玉杰
1.9万 热度
女人如何掌握主动权
诗珊郎
1.5万 热度
胃酸过多可以喝粥吗 胃酸过多吃什么
白凡可爱吗
9388 热度
上关的准确位置图 上关的准确位置图和作用
无击爱武
1.9万 热度
白血病是怎么引起的 这4个是白血病的主要病因
晨风成荫
2532 热度
水银体温计甩不下去是坏了吗 水银体温计甩到多少度以下
巧松姑娘
1.4万 热度
红酒面膜敷完后需要洗脸吗 红酒面膜敷多久才洗脸
文星氏
2万 热度
川崎病住院需要多久 川崎病能不能治好
龙鳞旭尧
1.2万 热度
吃什么能美白牙齿 这些美白食物一定不容错过
北陆丽珍
1.3万 热度
薄荷叶去口臭吗 薄荷叶怎么泡水喝
无冬又天
1.6万 热度
多囊减肥后大多自愈 瘦多囊和胖多囊的区别
墟散淑萍
1.9万 热度
女性每天都有分泌物正常吗 女性分泌物有哪几种
采莲郎
2.4万 热度
吃柿子为什么不能喝酒 柿子和酒间隔多长时间可以食用
岭南元明
2.3万 热度
夏天床单多久洗一次 夏天怎么清洁床单
松风雪珊
1.1万 热度
红菜苔性温还是性寒 红菜苔来月经可以吃吗
天荣君
2.2万 热度
香蕉放冰箱里好吗 香蕉放冰箱变黑能吃吗
红敏Sama
3541 热度
产后恶露没干净会来月经吗 恶露干净后多久来月经
是胜伟吖
7568 热度
走路和跑步哪个更减肥
邻家炎彬
2.4万 热度