桃花尔露
五味子补肾阴还是肾阳
既补肾阴也补肾阳。
五味子味酸、性温，归肺、肾、心经，有收敛固涩、益气生津、补肾养心的功效，临床上解滋补肾阴，也可滋补肾阳，主要用于肺虚久咳及肺肾不足之喘咳；阴虚盗汗或气虚自汗；津伤口渴、多汗、气短；精滑遗不止，遗尿；阴血不足之心悸、虚烦不眠、多梦等。
如何分辨肾阴虚还是肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚，都属于肾虚的一种，但是二者不论是从临床症状，还是治疗原则都具有明显的不同，可通过以下方面进行区分。
1、看症状
肾阴虚以阴液不足为主，以虚热为主要表现，如五心烦热、口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦，男子阳强易举、滑精；女子月经量少、月经失调、更年期提前等。
肾阳虚指的是肾脏阳气不足，而以虚寒为主要表现，常表现为畏寒肢冷、四肢冰凉、夜尿频多，男子阳痿、遗精、早泄；女子痛经、宫寒。
2、治疗原则
虽然肾阴虚、肾阳虚都具有腰膝酸软、精力减退的表现，但是治疗原则患上有所不同，肾阴虚是滋阴补肾；而肾阳虚的治疗原则是温肾助阳。
五味子补肾效果怎么样
补肾效果较好。
五味子常用于改善和缓解气虚津伤、体倦多汗、气短心悸、肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳或肺气耗伤、肾气不固、遗精、尿频等症。如唐代孙思邈用其益气生津，又用其补肾助阳，与菟丝子、蛇床子相伍治疗阳痿等，金元时期始用其敛汗、涩肠止泻、固肾涩精等，如《普济本事方》中的五味子丸、《妇人良方》中的四神丸，前者涩精止遗，后者可温补止泻。
五味子最佳搭配补肾
五味子又被称为北五味子，味酸、甘，偏温性，归肺、心、肾经，本身就具有一定的补肾作用，如果想要其补肾效果更好的话建议与一些同样具有补肾作用的食材一起搭配服用，比如：枸杞、红枣、桂圆、肉苁蓉、锁阳等。
推荐：五味子枸杞泡水
枸杞子有明目、滋补肝肾的作用，历代医家常用来作为治疗肾虚、眩晕目暗及肝肾疾病，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身补肾的功效。
五味子枸杞泡水的做法
材料：五味子、枸杞各6克。
做法
1、将五味子捣碎放入杯中。
2、加入枸杞，再冲入沸水。
3、加盖，闷泡15分钟左右3.
4、期间可以续水2-3次，代茶饮。
