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六个月宝宝辅食食谱：南瓜面糊

是蝶梦吖

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南瓜是一种非常常见的蔬菜，营养丰富，口味香甜软糯，非常适合给宝宝做辅食，下面就为妈妈们介绍一款南瓜面糊。

宝宝吃南瓜面糊的好处

南瓜面糊含有β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，此外所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

南瓜面糊中含有大量的锌，其与人体核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质的固有成分，能促进宝宝的生长发育。

南瓜面糊可作为断奶食物，其含有丰富的糖分，较易消化吸收，还含有丰富的营养物质，有利于宝宝的发育。

南瓜1.5厘米见方1块，婴儿龙须面半把。

1、将南瓜洗净，削皮，上锅蒸熟，取出捣成烂泥。

2、锅中放适量水烧开，放入婴儿龙须面煮至软烂，捞出，捣成烂泥。

3、南瓜泥和龙须面泥混合，加一些面汤，搅拌成均匀的面糊，放温即可喂食。

1、南瓜面糊不要与富含维生素C的蔬菜和水果同时食用，南瓜中的维生素分解酶会把其它蔬菜、水果中的维生素C分解，而降低营养效果。

2、不要一次给宝宝喂食过多南瓜面糊，易造成胀气。

发布于 2024-01-19