易绿郎
带久了入耳式耳机引起
带久了入耳式耳机，会因为听到的声音过大引起疼痛或是因耳机的耳塞大小不合适，耳朵被强行撑开，耳朵外轮廓被耳机压迫软组织引起肿胀、疼痛，时间长了还会伴有耳朵发烧等不适。
怎么办
第1步：取下耳机
发现耳朵不适要立即取下耳机，让耳朵休息一会。
第2步：揉按耳朵
找一个较为安静的地方，用手轻轻揉按耳朵周围（注意力度，以舒适为主），耳垂上方位置，感觉微微发热为宜，主要是促进该部位血液循环，缓解疼痛。
第3步：热敷
用小毛巾浸热水，拧干后热敷耳朵周围，反复敷3—5次即可。
建议
1、控制戴耳机的时间，每次戴耳机的时间控制在1个小时以内，决不能超过2小时。
2、能不用耳机就不要戴耳机，尽可能将音乐外放。
3、控制耳机的音量，戴耳机听音乐，尽量选轻柔的音乐，少用耳机听嗨歌。
长时间侧身睡觉压迫耳朵所致
生活中很多人喜欢侧身睡觉，如果这样的睡觉姿势维持过久，睡的床垫又比较硬的话，很可能会导致耳朵外轮廓受到压迫而引起疼痛、红肿、发烧。
怎么办
睡醒起身后，可用热毛巾敷于耳部缓解，然后按揉耳廓，促进血液循环，可先用左右手指的指腹，同时分别按揉左右耳朵外轮廓，从上向下各按揉10遍，重复3—4次就好很多了，需注意日后要避免再次长时间侧身睡觉压迫耳朵，可及时调整睡姿，或采取仰卧较为合适。
外耳道炎
外耳道炎病症发生于外耳道软骨部，也就是我们常说的外耳轮廓部位，这种病多因挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，被细菌侵入感染引起疼痛。
怎么办
可局部采用上述方法的热敷缓解治疗，然后用1%～2%酚甘油或10%鱼石脂甘油棉栓留置外耳道内，或局部涂中药消肿，必要时给抗菌药物及镇痛药治疗。
注意
若是患者有反复发病的情况，应注意有无慢性消耗性疾病，如糖尿病、肾炎、营养不良等，并给予相应的治疗。
中耳炎
喉咙痛耳朵痛可能是中耳炎，中耳炎会有耳痛，可能还会影响到面部，导致面部疼痛。
症状：
1、疼痛：这是典型的中耳炎症状，因为吸吮和吞咽动作会压迫感染部位，使人感到疼痛。
2、发烧：中耳炎往往伴随着突然出现的发烧，体温可升至37.8℃至40℃。
3、化脓：如果耳朵中流出黄色、白色或者含有血迹的液体，那么肯定是患上了中耳炎。
4、听力障碍：由于液体大量存留于中耳部位，中耳炎可能给人体造成暂时性的听力障碍，具体的表现为经常会要求重复刚刚讲过的话。
怎么办
1、发烧及时补水
人体发烧的时候要多及时的补充水分，因为发烧会使得身体里的水分通过发热而散失掉。
2、在医生的指导下用抗生素
建议及时就医检查诊断，在医生的指导下，使用口服抗生素对抗中耳炎，遵医嘱服药。
可能患有耳带状疱疹
单纯疱疹型的耳带状疱疹会先有耳不适感或烧灼感，随之发生耳痛，耳廓及外耳道皮肤红肿，3~ 5天后局部皮肤发生疱疹。疱疹主要出现在耳郭凹面，偶尔出现在外耳道，数天后结痂，约1周后痊愈。
怎么办
及时就医诊断并治疗，多采取抗病毒药物以及糖皮质激素药治疗，如耳剧痛时可以适当应用止疼药。日常多休息，给予易消化的饮食和充足的水分，预防继发细菌感染，注意不要摩擦患处，避免水疱破裂。
