天天健康
改善过敏除了用药治疗外，建议自身可从环境与饮食调整做起，包括：
减少杂物堆积、定期清扫环境，降低灰尘量，亦可采用空气清净机来维持空气品质。
床铺、布沙发等也应定期清扫、更新，亦可尝试曝晒棉被、使用除湿机，降低环境湿度，以减少尘螨生长。
饮食建议以原食物为主，少吃加工食品，此外，也建议多吃蔬果或补充益生菌等，以帮助调整体质。
虽然进入夏季后过敏会好转，但若疏于预防，当再一次进入秋冬季节或在季节交替之时，过敏仍会开始不断发作！
因此建议全年力行抗敏生活，从饮食调整与环境整洁的根本做起，以改善过敏不适！
发布于 2024-03-08
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