飞阳Sama
中暑可以吹风扇吗
中暑后不能马上吹风扇。
用温水擦身子，喝凉开水，缓过来再吹风扇！不然急速降温会导致身体不适，出汗吹冷风严重的会导致面瘫！
中暑应注意以下几点：
1、不能立即对着电扇吹。
2、要找阴凉地方遮遮阳。
3、晚上睡觉时，腹部都应该盖点东西，否则容易着凉。
4、要定期开窗，保持室内空气流通。
中暑了怎么办
一、体外降温法
中暑时，人的体温会比日常高，多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则，常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。中暑后，人应立即转移到温度较低的室内，然后脱去不必要的衣服，并用风扇吹身体。吹送凉风时，应注意人体温度，若温度低于38.5摄氏度时，停止吹送。如此方法未能降温，可用凉湿床单包裹全身。包裹时，中暑者可同时口服生理盐水补充身体所流失盐和口服葡萄糖补充身体所流失的糖。
二、体内降温法
体内降温法并非常用方法，因为这种方法需要一定的条件。常见体内降温法有冰盐水灌洗肠胃、生理盐水灌腹膜腔等。此方法适合病情较重，出现各器官衰竭症状的中暑者。
三、药物降温法
药物也能降温，常见具有调节体温、降低氧耗功效的药物有氯丙嗪。口服药物后，中暑者的血管得以扩张、肌肉得以松弛。若中暑者出现寒战症状，也可用此药治疗，但用法变为静脉输注，输注时应检测血压。
四、饮食降温法
中暑时，人可饮绿豆汤、酸梅汤消暑。绿豆汤是一种较佳的降暑食品，很多人夏季都喜欢食用。日常，人们也可以多喝菊花水。菊花水也具有较佳的解暑功效。
五、按摩降温法
中暑后，人的身体比较虚弱，会出现恶心呕吐、出冷感的症状。按摩太阳穴可缓解晕厥症状；按摩内关穴，可舒缓胸口不适症状；按摩百会穴，可缓解休克症状。若中暑者不会运用此方法降温，可用其他方法治疗。
怎么预防中暑
1、大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3、少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。
6、外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
7、出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。
8、高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
9、如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
