素平Sama
证明“我”的存在
孕早期胎儿证处于萌芽阶段，不能通过外力来表达他的存在。而孕晚期可以通过胎动来唤起妈妈的注意。所以，孕吐也可以说是胎儿向妈妈证明“我”的存在的一种信息。
建议：如果孕早期感觉孕吐厉害，你可以理解成为宝宝正在和你说话，这样在心理上你不会过于抗拒，有利于减轻孕吐带来的不适。
提醒妈妈注意饮食
孕妇的孕吐反应其实也是一种本能的保护信号，当一些病菌或者不利于胎儿成长的物质随着孕妈妈进入体内后，就会影响到孕妇身体的健康和宝宝的成长。
而胎儿在成长的过程中会逐渐分泌大量的激素，这样的激素会增加妈妈的嗅觉以神经敏感程度，从而向妈妈传递一种信息，提醒妈妈多注意饮食。
告诉妈妈多注意身体
怀孕后，在激素的影响下，孕妈妈胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。
怀孕早期胎儿处于萌芽阶段，完全没有外力来表达自己的信息，所以到了中晚期时，胎儿可以通过胎动的方式，引起准妈妈的注意，向妈妈传递一种信息-告诉妈妈多注意身体。
妈妈要多加强运动
为了让腹中胎儿安全成长，不少孕妈妈会在整个孕期不上班，不做家务，其实这样是不科学的，而胎儿的正常，使孕吐的出现，正好向准妈妈传递信息：要多加强运动，合理调整减少孕吐。
适合准妈妈的运动有：室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。
建议：孕妇在运动时尽量选择花草茂盛、绿树成荫、空气清新、痒含量较高、尘土少的环境，这样对母子的身心健康大有益处。
注意控制体重
由于怀孕之后孕妇不会有强烈的运动，体重会不断增加，如果营养过于丰富，胎儿也会出现体重超标的现象，所以怀孕中后期的孕吐反应是向妈妈传递一种信息：提醒准妈妈注意控制饮食，防止孕妇和胎儿体重超标。
孕吐会影响胎儿吗
轻中度孕吐不影响胎儿健康
在怀孕早期，母体和胎儿对营养的需求较小，一般出现中轻度的恶心、呕吐症状，这一般属于正常生理现象，所以只要不出现脱水和进食过少的现象，一般不会影响胎儿健康。
另外，早期孕吐还能在一定的程度上反应胎儿的健康状况，一般来说孕吐明显的孕妇，流产的可能性较小。
严重孕吐要警惕
如果孕妇长期严重呕吐，就可能是病理现象引起的，时间长了不仅影响胎儿的正常发育，还可能导致胎儿畸形、流产的风险。
如果叶酸摄入不足，就容易出现胎胎盘早剥、神经管畸形、巨幼细胞性贫血；如果缺碘可能致胎儿甲状腺功能低下，从而引起胎儿生长发育迟缓、认知能力降低等。
