子怀Sama
切断所有的私下联系
首先要做的，就是出轨方停止一切跟第三者的联系，不管是私下的，还是线上的。当然受到出轨的一方也要停止对对方的不信任，不要整天的在那里抱怨和指责。
彼此诚实坦白
一段感情，重要的是信任，而彼此之间诚实坦白，就是建立信任最好的方法。当出轨方什么都愿意对你说的时候，你们之间的问题会越来越少。
放下执念，恢复信任
不要认为一开始对方就可以直接对你诚实坦白，这是很难的事情。你需要给对方时间，他需要一个逐步向你全部坦白的过程，这个过程你需要学会等待，并且给他懦弱、没有勇气的日子。
像往常生活一样过日子
开始谈恋爱的时候，我们是先了解对方，然后再从两个人的范围往外了解，包括家人、朋友、工作之类的。但现在的情况却要反着来。最初的时候他的注意力可能会在父母身上，或者孩子身上，也有可能是工作上，但偏偏没有把时间和精力放在你们的关系上。这也是正常的过程，是一个需要你慢慢适应的过程，像日常生活一样过日子就好。
彼此之间，积极的进行交流
很多时候，你给对方的关注和爱，都是自己认为对方需要的，可实际上对方并不需要。就好比你给对方一车梨，可他却只喜欢苹果。所以在沟通的时候，你需要真实了解对方喜欢的是什么，需要的是又是什么。这样才抓住核心，得到一个满意的结果。
发现一个你不曾了解的他
很多人最后发现对方自己其实并不了解，这和自己想象中的完全不一样。那怎么可能在一起，在一起又怎么可能长久呢?所以你要再次认真的了解一下对方，把多一点时间放在对方身上，看一下对方有哪些方面是自己不曾了解的。
带着同情心和同理心去交流
最后一步，是学会跟对方去共情。共情可以让你理解对方，包容对方，但也要记得不要委屈和勉强自己。毕竟学会爱自己最重要，这样才有能力去爱他人，不是嘛！
