戊子桑
核对预产期
二胎妈妈预产期到了宝宝还没入盆，可能跟妈妈预产期不准有关，有的妈妈月经不规律或者记不清末次月经的时间，导致预产期时间有误差，宝宝没到预产期，没入盆很正常，所以二胎妈妈一定要在医生的帮助下重新核对预产期时间。
核对预产期的方法
1、末次月经的准确日期。
2、末次月经过后自己什么时间、用什么方法知道已经怀孕。
3、早孕反应最早出现的时间，如恶心、呕吐、嗜睡、头晕头痛、乳房胀痛、感情脆弱等。
4、第一次B超所提示的孕周。
5、第一次出现胎动的时间。
散步
散步是二胎妈妈孕晚期时最适宜的运动，即可以呼吸新鲜空气，同时又能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，孕妈妈在散步时可以边走动，边按摩腹部。
注意：孕妈妈散步可分早晚两次安排，每次30分钟，最好选择安静舒适的环境，并有家人陪同。
爬楼梯
二胎妈妈预产期到了胎儿还没有入盆，可以通过爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来，孕妈妈平时可以爬单元楼内的楼梯，偶尔还可以到周围小山坡附近走动走动。
注意：孕妈妈若觉得累要及时休息，且下楼梯时要留心脚下，注意安全。
产前操
二胎妈妈做产前操，不仅可以促使胎头入盆，而且还可以增强骨盆肌肉的韧性和弹性。
推荐操
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
住院观察
二胎妈妈到了预产期还没有入盆，建议住院观察，若胎心、羊水量、胎盘功能正常，可在密切监护下继续妊娠，孕妈妈在预产期前后两周内生都属于正常情况，若出现胎盘老化、功能下降、羊水异常等。胎儿会出现缺氧的症状，孕妈妈最好在医生的指导下适时催产，必要时，进行剖腹产。
二胎预产期到了还没入盆的原因
1、二胎妈妈有先天性骨盆异常，如侏儒病性骨盆、佝偻病性骨盆等，或发育型骨盆异常，如男性骨盆、扁平骨盆等，均会影响胎儿入盆。
2、二胎宝宝胎位不正如臀位、横位以及巨大儿也会影响入盆。
3、二胎妈妈胎盘前置，阻塞宫颈内口，也影响入盆。
4、二胎妈妈平时活动量少，且经产妇往往临产后才入盆。
小贴士
二胎妈妈若妊娠超过41周，应及时住院引产，结束妊娠，以确保妈妈和宝宝的平安。
