天天健康
可以。
中医认为，脾胃为后天之本，水谷之海，是气血生化之源，保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素，经常艾灸可以让脾胃经脉保持畅通，调理脾胃。
中皖穴：位于上腹部，前正中线上，在脐中上4寸。
神阙穴：位于腹中部，脐中央。
关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。
脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前沿一横指。
温和灸关元，中脘，足三里，胃俞，脾俞，用点燃的艾条在距离皮肤3-5厘米施灸，关元，中脘每穴灸5-10分钟，足三里，脾俞每穴灸10-15分钟，灸至局部皮肤灼热红润为度，每日灸1次。
艾炷隔盐灸神阙，取神阙穴，用食盐填满脐窝，上置生姜片，艾炷至姜片上，点燃灸至，每次灸3-5壮，每日灸1次。
食疗调理：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。
运动调理：坚持运动锻炼可以加强肌肉的收缩功能，有利于脾胃功能的强健。
发布于 2021-07-26
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