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胃湿热吃什么食物好 10种食物吃起来

一吃就胖小水云

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胃湿热吃什么食物好？肠胃湿热证，是指由于恣食肥甘油腻、辛辣之品，以致脾胃运化失常，化湿生热，本病证见于面游风、粉刺。那么胃湿热吃什么好呢？下面滋补为您介绍胃湿热吃什么，一起看看吧。

清炒苦瓜

材料：苦瓜。

做法：

1、将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味。

2、沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，就可以了。

金针冬瓜汤

材料：金针、冬瓜。

做法：

1、将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用。

2、将两种食材一起放入开水之中，大火煮开。起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。

红豆薏米饮

材料：红豆、薏米。

做法：

1、将红豆薏米浸泡，然后将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水；

2、继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

鹌鹑去湿汤

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

横月利去湿汤

材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。

做法：

1、把猪横月利先飞水去腥备用，将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，

2、加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

草龟去湿汤

材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：

1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。

2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

健脾祛湿汤

材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。