胖大海冰糖泡水的功效 胖大海冰糖饮怎么做

胖大海冰糖泡水的功效

清热利咽

胖大海味甘，性凉，入肺经、大肠经，具有清热润肺，利咽解毒的功效，冰糖味甘，性平，入脾、肺经，具有润肺止咳，化痰涎的功效，胖大海和冰糖均入肺经，可以帮助清利肺经之火，胖大海冰糖泡水可以辅助治疗风热犯肺引起的肺热咳嗽、干咳声哑、急性扁桃体肿大等症。

和胃通便

中医认为，胖大海入大肠经，具有润肠通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃肠肌，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；冰糖入脾经，具体补中益气、和胃的功效，所以胖大海冰糖泡水可以在一定程度上补脾和胃，润肠通便。

胖大海冰糖泡水能长期喝吗

不宜长期喝。

胖大海冰糖泡水具有清热利咽、和胃通便等功效，但是不宜长期服用，其中胖大海药性凉，长期喝胖大海冰糖泡水可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等症状，建议症状消失后，即停用胖大海冰糖泡水。

喝胖大海冰糖泡水要注意什么

1、用量不宜过多。一般胖大海的药用量为2-3枚，冰糖为9-15克左右，泡胖大海冰糖水时胖大海用量不宜过多，因为胖大海药性凉，用量过大可能会刺激肠胃，引起腹泻、便溏、肠胃不适等症状。

2、辩证要明确。风寒感冒引起的咳嗽，如：咳嗽声重，痰白稀薄，流清涕等，或者是咳嗽日久，痰少而黏，五心烦热等肺阴虚引起的咳嗽症状就不宜喝胖大海冰糖泡水，因为胖大海冰糖泡水药性偏凉，服之可能加重原本不适。

3、谨防过敏。有一些人群喝胖大海可能会过敏，出现恶心、头晕、心悸、全身瘙痒等过敏反应，若无法确定是否过敏，建议可以先喝少量的胖大海冰糖泡水，观察约1小时左右，若无不适，再继续服用。

哪些人不适合喝胖大海冰糖泡水

1、脾胃虚弱者。胖大海冰糖泡水药性偏凉，易刺激肠胃，脾胃虚弱者喝胖大海冰糖泡水可能会引发或加重原本腹泻、便溏、消化不良等症状。

2、糖尿病患者。胖大海中含糖分较高，冰糖更是一种白沙糖煎炼而成的冰块状结晶，糖尿病患者喝胖大海冰糖泡水不利于血糖的控制，甚至有可能直接导致体内血糖升高，引发头晕耳鸣，视物模糊等不适。

胖大海冰糖饮怎么做

1、取胖大海2-3个，冰糖约15克放入茶杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、加盖闷约15-20分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。