番石榴能和什么一起吃 番石榴不能和什么一起吃

番石榴能和什么一起吃

番石榴又叫做芭乐，味甘涩，性平，味道甜美，汁水丰富，其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质、脂质、纤维素、碳水化合物、矿物质等多种营养物质，它可以直接吃，也可以与苹果、香蕉、火龙果、芒果等多种水果或牛奶、酸奶等饮品一起食用。

番石榴火龙果汁

材料：番石榴1个，火龙果半个克，柠檬汁30毫升左右。

做法：

1、将洗净的番石榴去头尾，连皮切块；火龙果去皮，切块备用。

2、榨汁机中倒入火龙果块、番石榴块，加入柠檬汁。

3、注入100毫升凉开水。

4、然后盖上盖，榨约25秒成果汁。

5、最后将榨好的果汁倒入杯中即可。

番石榴苹果汁

材料：苹果、番石榴各1个。

做法：

1、将苹果用清水洗净，去皮，去核切块备用。

2、番石榴去皮、去籽，切成小块。

3、然后将苹果和石榴一起放入榨汁机中榨汁。

4、滤去果渣后，将果汁倒出后即可饮用。

番石榴牛奶汁

材料：番石榴半个，牛奶200毫升、冰块、蜂蜜各适量。

做法：

1、将番石榴洗净，去籽后，连皮一起切成块备用。

2、然后将冰块、番石榴和牛奶一起放入果汁机中打匀。

3、滤去残渣后，将果汁倒入杯中。

4、最后可以根据自己的口味加入蜂蜜即可。

番石榴芒果汁

材料：番石榴、芒果各1个。

做法：

1、将番石榴洗净后，连皮切成块备用。

2、芒果去皮、去核，切块备用。

3、然后将番石榴、芒果放入榨汁机中，加入少许凉开水榨汁。

4、将果汁滤渣后，倒入杯中即可饮用。

番石榴不能和什么一起吃

有收敛作用的食物

如：柿子、生香蕉、生木瓜、酸枣等，因为番石榴本身就具有较强的收敛作用，食用过多会加重排便负担，如果与其他收敛作用强的食物一起食用，更会加重排便的难度，甚至造成便秘。

富含纤维素的食物

如：竹笋、大豆、豆角干、玉米、芹菜等，每100克的番石榴中含有大约5.9克的纤维素，含量较高，如果食用番石榴时，还过多食用其他富含纤维素的食物，会加重肠胃负担，引起消化不良。