上清庚辰
15个食疗法
1、熟苹果止泻
煮熟的苹果有良好止泻作用。因为苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。
2、姜茶饮
食材：绿茶6、干姜末3g
做法：把绿茶、干姜末都用开水冲泡闷10分钟，作茶频饮。
功效：主要针对于大便清稀，臭味不浓，肠鸣腹痛，发寒热的急性肠胃炎腹泻适用。
3、干姜车前子
食材：干姜3g，炒车前子10g
做法：将干姜、车前子一起研成粉末，加一勺红糖，用开水冲服。每次一杯，每日3次。
功效：温中止泻，对于脾胃虚寒，肠鸣腹痛的急性肠胃炎有很好的效果。
禁忌：泄泻停服，不宜久服。
4、粳米方
配方：粳米适量。
制法：将粳米炒焦，研为细面。
用法：每饮5克。温水送服。
功效：和中养胃。适用于腹泻。
5、山楂神曲粥
配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可。
用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完。
功效：健脾胃，消食积，散瘀血。可改善消化不良、腹泻等。
6、无花果叶方
配方：无花果叶100克，红糖50克。
制法：将无花果叶切细，加入红糖炒干，研成细末。
用法：开水调服，每日1次。
功效：清热利湿，消肿解毒。适用于腹泻日久不愈。
7、甘薯藤方
配方：甘薯藤60~ 90克，盐适量。
制法：甘薯藤和盐入锅炒焦。
用法：每次10克，开水冲服。
功效：适用于急性腹泻。
8、地榆徐长卿方
配方：地榆10克，蜘蛛香9克，徐长卿6克。
制法：将上药用水煎煮，滤渣，取汁。
用法：每日1剂，分3次服。
功效：止血止泻。适用于腹泻、痢疾。
9、莲肉茯苓糕
配方：莲肉、粳米各100克，茯苓50克，白砂糖适量。
制法：将莲肉、粳米、茯苓放入盆中，加白砂糖拌匀；笼屉上铺纱布一块，纱布上放上方框，倒人拌匀的莲肉、粳米、茯苓，盖上纱布，隔水蒸熟即可。
用法：随时服用。
功效：健脾益胃。适用于脾胃虚弱、腹泻。
10、车前子方
配方：车前子适量。
制法：车前子研为细末。
用法：米汤调服，每次6克，每日2~ 3次。
功效：利水通淋，渗湿止泄。适用于湿盛中满型腹泻。
11、白面方
配方：白面500克。
制法：白面炒焦黄。
用法：每日空腹温水服1~ 2次，每次2~ 3匙。
功效：涩肠止泻。适用于泄泻。
12、杨梅方
配方：干杨梅30克。
制法：干杨梅炒炭存性，研为细末。用法:每次3~ 6克，米汤送服。
功效：涩肠止泻。适用于痢疾或消化不良、便溏腹泻。
备注：炒炭存性——中药炮制方法之一，是指将药物炒至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，而里层部分还能尝出原有的气味。
13、乌梅蜂蜜饮
配方：乌梅500克，蜂蜜250克。
制法：乌梅加水2升，煎至1升，取药汁加人蜂蜜即成。
用法：成人每日服3次，每次服30毫升；小儿减半。
功效：止痢。适用于赤痢。
14、醋煮鸡蛋
配方：鸡蛋2枚，醋100克。
制法：将鸡蛋放入砂锅中，加清水略煮，打碎蛋壳，再加醋，用小火煮至熟透。
用法：剥壳蘸醋食之。
功效：滋阴养血，润燥止泻。适用于阴虚久痢。
15、石榴皮饮
配方：石榴皮60克。
制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，连续服用1周。
功效：收敛止泻。适用于赤白痢疾。
备注：上述食疗方，需在专业的医师指导下对症使用。
附：具有止痢作用的食品
1、鳖肉
性平，味甘。有滋阴，补肾，凉血作用。主要用于治疗骨蒸潮热、久痢、脱肛、子宫下垂、崩漏带下、肺结核等病症。
2、龟肉
性平，味甘咸。有滋阴补血，舒筋活络，润肺止咳，治疗血痢作用。用于治疗肺痨咳嗽、咯血、吐血、痢疾、多尿、遗尿、肠风、痔血、筋骨疼痛、子宫脱垂、糖尿病等病症。
3、蚶肉
性温，味甘。有补血，温中，健胃作用。主要用于治疗血虚、胃痛、消化不良、痢疾等症。
4、蛏肉
性寒，味甘、咸。有清热解毒，养阴除烦，益肾利水作用。主要用于治疗产后体弱、烦热口渴、湿热水肿、中暑泻痢等症。
5、螺蛳肉
性寒，味甘。有清热，明目，利水作用。主要用于治疗黄疸、水肿、淋浊、消渴、痢疾、痘疹肿毒等症。
6、黄花鱼
性平，味甘。有健脾和胃，安神，止痛，止痢作用。主要用于治疗脾虚纳差、失眠等症。
7、比目鱼
性平，味甘。有补虚弱，解热毒作用。主要用于治疗劳伤、体弱、久痢等症。
8、苋菜
性凉，味甘、微苦。有清热明目，解毒止痢，收敛止泻作用。用于治疗头昏耳鸣、目赤肿痛、赤白痢疾、毒蛇咬伤、漆疮、小腿溃疡等症。
9、蕨菜
性寒，味甘、微涩。有解毒，安神作用。用于治疗心烦失眠、痢疾、疮疖肿毒等症。
10、西红柿
性微寒，味甘、酸。有健脾开胃，生津止渴，补血润燥， 凉血平肝作用。用于治疗食欲减退、热症口渴、中暑、口疮、牙龈出血、眼底出血、菌痢、高血压等症。
11苦瓜
性寒，味甘、苦。有清心明目，消炎解毒作用。用于治疗热病烦渴、中暑、痢疾、目赤疼痛、疮疡、丹毒、恶疮等症。
12、茭白
性寒，昧甘。有清热除烦. 利尿止渴，解毒催乳作用。用于治疗热病烦热口渴、目赤、黄疸、痢疾、小儿风疹、白癩、疮疡、酒齄面赤、产后乳汁不下。
13、著迭菜
性凉，味甘。有散风清热，解毒行瘀，补中下气，止滞通经作用。用于治疗时病发热、头风头痛、小儿痘疹初起、月经失调、经闭带下、热痢。
14、甜菜
性凉，味甘。有清热解毒，行瘀止血作用。用于治疗痢疾、腹胀、吐血、月经稀少等症。
针灸法
使用针灸治疗腹泻，具有经济、方便、显效快和无毒副作用等优点。具体做法为：
针刺疗法
1、取穴：内关、足三里、中脘。
2、方法：中、强刺激，发热加曲池；四肢厥冷出汗者直接灸关元。
备注：针灸疗法需在专业的中医师下操作，不可自行治疗。
拔罐法
采用拔罐法治疗腹泻，常用以下方法：
患者取仰卧位，用口径6厘米的中型火罐于肚脐窝处(相当于以神阙穴为中心，包括两侧天枢穴的部位)拔一罐，一般隔1日或隔4日1次，治疗1~3次后病症即可减轻或者痊愈。
适用病症：大便溏薄、次数多，或为清冷之灰白色稀便，或为完谷不化之稀便。
备注：拔罐法需在专业的中医师下操作，不可自行治疗。
按摩法
功效解析
腹泻病位在肠，取大肠募穴天枢、大肠背俞穴大肠俞而成俞募配穴，与大肠之下合穴上巨虚合用，调理肠腑而止泻；中院健脾化湿以止泻;大巨居于下腹，内连肠腑，无论急、慢性泄泻，用之皆宜；三阴交健脾利湿兼调肝肾。
1、按揉中脘穴
操作：用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按顺时针方向按揉5分钟，再逆时针按揉5分钟。
2、按揉天枢穴、大巨穴
操作：用指尖按揉腹部的天枢穴、大巨穴，患者感到舒畅后，双手指尖缓慢地加力，每穴各按揉5分钟。
3、揉按水分穴
操作：食指、中指、无名指并拢，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分钟，以潮红发热为佳。
4、按揉大肠俞穴
操作：用双手拇指指腹同时按揉两侧大肠俞时间为3 ~ 5分钟。
5、按揉上巨虚穴
操作：以拇指指腹按揉上巨虚穴2 ~ 3分钟，力度适中。
6、按揉三阴交穴
操作：以拇指指腹按揉三阴交穴2 ~3分钟，力度适中。
备注：按摩法需在专业的中医师下操作，不可自行治疗。
就医治疗
如采取上述方法仍无好转，或治愈效果不好或拉肚子比较严重的，有便血、发热、腹痛等症状的，建议及时就医治疗，很可能是病毒感染、食物中毒或全身性疾病导致，需辩证用药治疗。
一天拉肚子十几次的可能病因
患者有一天拉十几次肚子的现象，很可能是以下病因导致的疾病腹泻：
1、全身性感染病因
如流感、败血症、脊髓灰质炎、急性病毒性肝炎、麻疹、肺炎、伤寒等，在发病的早期或恢复期都可有腹泻的表现。
2、肠道感染病因
（1）肠道细菌感染
如急性细菌性痢疾、霍乱与副霍乱、金黄色葡萄球菌感染等。金黄色葡萄球菌感染多在恶性肿瘤、白血病、长期营养不良或大手术后所致全身抵抗力低下时发生，长时间接受广谱抗生素治疗的患者也可发生。
（2）肠道病毒感染
如脊髓灰质炎病素、埃可病毒( ECHO)柯萨奇病毒(Coxsackie)等，常引起小儿腹泻，有时可造成流行性腹泻。
（3）肠道真菌感染
如白色念珠菌肠炎等。真菌感染常在机体严重消耗或应用广谱抗生素引起肠道菌群失调的情况下发生。
（4）急性阿米巴痢疾
是溶组织阿米巴侵人大肠后引起的以痢疾症状为主的一-种传染性疾病。
（5）急性血吸虫病
是由血吸虫成虫寄生于人体静脉系统所引起的寄生虫病。血吸虫常寄生在肠系膜下静脉，病变以直肠、乙状结肠最为显著，多在接触疫水后2个月之内发生腹泻。
（6）急性阑尾炎
常在腹痛数小时后出现一过性腹泻。
3、细菌性食物中毒
（1）沙门菌属食物中毒
为细菌性食物中毒中最为常见的-种类型，其胃肠炎型有腹泻表现，为致病菌内毒素所引
（1）金黄色葡萄球菌食物中毒
为金黄色葡萄球菌肠毒素引起的疾病，常表现剧烈的呕吐和腹泻。
（2）变形杆菌食物中毒
变形杆菌食物中毒的症状在胃肠型病症中以腹痛、腹泻为主要临床表现。
（3）嗜盐菌食物中毒
沿海地区多见，因食用污染嗜盐菌的海产品而发病，常有腹痛、腹泻、呕吐、发热，以及血水样便、脓血便等表现。
（4）肉毒中毒
多因食用肉毒杆菌污染的食物而引起，以中枢神经系统症状为主，可伴有腹泻。
（5）致病性大肠杆菌性食物中毒
以食用致病性大肠杆菌污染的食物而引发，也可因医院内交叉感染引起，主要症状为腹泻。
（6）真菌性食物中毒
包括毒蘑菇中毒、霉甘蔗中毒以及进食其他霉变食物引起的中毒等。
4、婴儿感染性腹泻
（1）肠道内感染
主要由细菌和病毒引起，以致病性大肠杆菌、轮状病毒和痢疾杆菌最为常见。
（2）肠道外感染
小儿患上呼吸道感染、肺炎、肾盂肾炎、中耳炎以及其他一些急性传染病时均可伴有腹泻。此外，滥用抗生素所致的肠道菌群失调，也是婴儿感染性腹泻病因之一。
5、原因不明的急性肠炎
（1）急性坏死性出血性肠病因不十分清楚。起病急，病情重，有腹泻、便血、腹痛、发热及中毒性休克等表现。
（2）急性局限性肠炎
现称克罗恩病(克隆病)，是一种原因不明的肠道炎症性疾病，好发于回肠末端和右半结肠，以腹痛、腹泻、肠梗阻为主要症状。
6、急性中毒
（1）植物类急性中毒
如毒蕈(毒蘑菇)中毒、食桐油中毒、发芽马铃薯中毒、白果及火麻仁中毒等，均可引起不同程度的腹泻。
（3）动物类急性中毒
如河豚中毒,常常先出现神经系统症状；然后出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状；某些动物肝脏中毒，常有头痛、乏力、呕吐、腹泻等表现。
（4）药物刺激及毒性反应
如新斯的明、毒扁豆碱、乙酰胆碱、利舍平、新霉素等药物对部分病人可引起腹泻。
（5）化学毒剂急性中毒
如汞、铅、砒霜(砷)、有机磷等中毒均可引起不同程度的腹泻。另外，慢性肾炎的尿毒症期也常伴有腹泻。
