邻家山彤
大便卡在肛门推荐食疗方
1.香油拌菠菜
原料: 菠菜250 克，麻油10 克、味精和精盐适量。
用法: 菠菜入沸水中淖3 分钟捞起。抖上10 克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1- -2次，连吃数天。
功效: 适用于各类便秘，缓解大便卡在肛门。
2.清蒸茄子
原料: 鲜茄子1-2个。
用法: 择净后置碟上，加油、盐少许，放入锅中隔水蒸熟可食。每日2 次。
功效: 适用于习惯性便秘，帮助缓解大便卡在肛门的情况。
3.爆炒地瓜叶
原料: 地瓜叶500克，花生油30 克，蒜姜、食盐适量。
用法: 将地瓜叶洗净，空一下水，将花生油加热至七成，放入蒜瓣、姜丝、地瓜叶，翻炒两下后加入食盐适量，再翻炒两分钟，倒入盘中，即可食。
功效: 此方有顺气行滞、通便之功效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
4.大枣五仁泥
原料: 松子仁、麻子仁、柏子仁、黑芝麻、杏仁各100 克、大枣 500 克。
用法: 大枣煮熟，去皮仁，制成枣泥; 以上五仁捣为细碎与枣泥混匀，置一密闭容器内备用。早晚各一小匙。
功效: 此方有养血润燥之功效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
5.猪肺煲
原料: 猪肺250克，陈皮10克，杏仁25 克，当归25 克，肉桂6克，生姜6片。
用法: 猪肺洗净切为薄片，与洗净之当归、杏仁等一并放入锅内，加水适量一起久炖，炖至猪肺烂熟，捞出当归等加入
香菜、麻油、味精、食盐适量，端锅即可食用。每天一次，一餐吃不完，下次吃前应加温，连服10~15 天为一疗程。
功效: 此方达温阳通便之功效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
大便卡在肛门推荐汤饮
1.萝卜朴硝汁
原料: 鲜萝卜250 克，净朴硝15 克。
用法: 将鲜萝卜切片，与朴硝同入锅中，加水1500毫升，至萝卜煮烂。取汁500毫升，分3次温服，1日服完。
功效: 用于肠胃燥结型糖尿病性便秘，有清热泻下、通便之功效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
2.蜂蜜盐水
原料: 蜂蜜40 克，食盐4 克。
用法: 兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用1周。
功效: 适用于各类便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
3.红薯糖水
原料: 红薯500 克，生姜2 片，白糖适量。
用法: 红薯500 克，削去皮切成小块，加清水适量煎煮，待红薯熟透变软后，加白糖适量，生姜2 片，再煮片刻即成。
功效: 适用于习惯性便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
4.黄芪蜂蜜饮
原料: 黄芪30 克，陈皮10 克，蜂蜜30 克。
用法: 黄芪、陈皮加水煮20 分钟取汁300毫升，兑入蜂蜜搅匀即可服。每日服1次。
功效: 此方有益气润肠之功效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
5.马蹄汤
原料: 鲜空心菜200 克，马蹄10个。
用法: 将马蹄去皮后，加空心菜同煮汤。每日分2~3 次服食。
功效: 用于大肠热结型糖尿病性便秘，有清热润燥、通便之功效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
6.海蛰荸莽汤
原料: 鲜海蛰100 克(千品500 克)，荸荠150 克去皮，切成薄片。
用法: 加水煮汤，调味服食。
功效: 适用于习惯性便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
大便卡在肛门推荐甜品
1.香蕉羹
原料: 香蕉2 只，冰糖适量。
用法: 将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。
功效: 适用于各类便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
2.银耳大枣羹
原料: 银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。
用法: 将银耳清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。
功效: 适用于各类便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
3.冰糖炖香蕉
原料: 香蕉3 只，去皮，加冰糖适量。
用法: 隔水炖熟服食。
功效: 适用于习惯性便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
4.红糖拌黑芝麻
原料: 黑芝麻 500 克。
用法: 将芝麻洗净炒香加入红糖拌匀，当点心食用。能滋阴润燥，滑肠止血。
功效: 对老年口苦、消瘦、大便下血、艰涩难解有较好的疗效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
5.蜜饯桑椹
原料: 鲜桑椹1000克、蜂蜜500克。
用法: 取鲜桑椹1000 克、蜂蜜500 克与蜂蜜一同放入砂锅内用文火煮沸，调和均匀，早晚服用。
功效: 对老年习惯性便秘有较好的疗效，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
大便卡在肛门推荐粥类
1.香蕉粥
原料: 香蕉200克，粳米50克。
用法: 将水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10 分钟将香蕉去皮切为薄片放入锅内，至米花开，汤液粘，端锅即可食。
功效: 此方共达清热润肠之功效。每日一餐，久服去便秘，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
2.无花果三仁粥
原料: 无花果30 克，柏子仁20克，松子仁15 克，郁李仁20 克，粳米 100 克。
用法: 先将采摘的新鲜无花果择洗干净，切碎或切成片，备用。将郁李仁拣杂，洗净，晾千后敲碎，入锅加水煎煮20 分钟，去渣，取汁备用。柏子仁、松子仁压碎后，与淘净的粳米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，兑入郁李仁煎汁及无花果片或碎末，改用小火煨煮成稠粥。早晚2 次分服。吃粥，嚼食无花果及三仁。
功效: 养阴润肠，抗癌通便。适用于胃癌阴虚血少、便秘者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
3.松仁枸杞粥
原料: 松仁20克、枸杞30克、粳米150克。
用法: 取松仁20 克、枸杞30 克同粳米150 克煮粥。早晚食用。
功效: 能补虚、养血、润肠燥。老年慢性便秘者可经常食用，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
4.苁蓉羊肉粥
原料: 肉苁蓉20克、精羊肉、大米各60克。
用法: 取肉苁蓉20 克水煎取汁，加精羊肉、大米各60 克煮为稀粥，调味服食。
功效:可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
5.决明粥
原料: 决明子10 克，大米60克。
用法: 取决明子10 克，炒香后水煮取汁，加大米60 克煮为稀粥服食。
功效: 可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
6.胡桃粥
原料: 胡桃仁15 个，大米60克。
用法: 用胡桃仁15 个捣碎，加大米60 克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。
7.首乌粥
原料: 首乌30克，大米60克。
用法: 首乌30 克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
功效: 可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者，可帮助缓解大便卡在肛门的情况。
