葛根粉加白糖好不好 葛根粉加白糖还是红糖

葛根粉加白糖好不好

葛根粉加白糖比较好。

葛根粉味甘性凉，入胃经，有解热除烦，生津止渴等功效；白糖是我们生活中一种常见的食品，其中的糖类物质是人体主要营养来源之一，其性平，味甘，具有润肺生津、补中益气等功效，所以葛根粉是可以加白糖的，加白糖并不会影响葛根粉功效，并且可以加强葛根粉生津止渴的作用。

葛根粉加白糖还是红糖

都可以，但是建议加红糖更好。

葛根粉本身并无明显的毒副作用，也无明显的药物和食物冲突，所以加白糖或者加红糖都是可以的，但是建议加红糖更好，因为葛根粉性寒凉，对肠胃有一定的刺激作用，而红糖温润，其温润之性可以缓解葛根粉寒凉的特性，以免脾胃受损，所以建议葛根粉加红糖更好。

葛根粉加白糖的功效

解热除烦

葛根粉味甘、性凉，入胃经，具有清热解毒、解热除烦等功效，可以帮助解内热，缓肝胃之火，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，可以用于治疗表症发热。

生津止渴

葛根粉和白糖味道甘甜，均具有生津止渴的作用，所以葛根粉加白糖可以用于缓解口干、口渴等不适。

美容养颜

葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老，帮助祛斑祛痘。

提高免疫

葛根中含有甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力。

调和味道

葛根粉冲泡大多淡而无味，不是所有人都可以适应葛根粉的味道，白糖中含有葡萄糖、果糖等多种糖类物质，可以帮助调和葛根粉粉味道，使其口感更佳。

喝葛根粉加白糖会发胖吗

适量食用是不会发胖的。

葛根粉是一种葛根块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有丰富的营养元素，如氨基酸，钙、磷、硒等，对人体有益，而白糖中含有丰富的糖类物质，是人体主要营养来源之一，如果适量食用葛根粉加白糖并不会发胖，但是如果食用过多，就有可能会发胖，一般建议每次服用15-20左右，一天吃1-2次即可。

葛根粉怎么冲泡

1、取葛根粉10克左右放入碗中。

2、加入少量温水，搅拌化开。

3、取适量白糖或红糖放入葛根粉中，搅拌均匀。

4、然后倒入沸水，边倒边搅拌，直至葛根粉成半透明状即可。