忆辰三岁啦
竹沥芦根汤
材料
淡竹沥、活水芦根各30克，白蜜15 克。
制法
先加水煎芦根，取汁两次，合并药汁，冲人淡竹沥、白蜜即可。
用法
每日2次，连服1周。
功效
清热祛痰，生津止渴。用于肺热引起的发热、咳嗽、咳吐黄痰。
荸荠雪梨汁
材料
荸荠60克，雪梨150克。
做法
1.將荸荠去皮，洗净，切小块; 雪梨洗净，去皮、去子，切小块。
2.将荸荠块、雪梨块放入豆浆机中，加凉白开水到机体水位线间，接通电源，按下“蔬果汁”启动键，搅打均匀后倒入杯中即可。
功效
荸荠雪梨计润肺、祛痰止咳、镇静除烦，对咽千喉痛、咳嗽多痰、慢性气管炎患者有益。
苹果莲藕汁
材料
苹果150克，莲藕100克，柠檬1/4个。
做法
1.苹果洗净，去核，切小块; 莲藕去皮，洗净，切小块。
2.将所有原料放入豆浆机中，加凉白开水到机体水位线间，接通电源，按下“蔬果汁”启动键，搅打均匀后倒人杯中即可。
功效
苹果莲藕汁能止咳平喘、清热生津，对咽喉干痛、肺热咳嗽、痰多者有益。
双花白菊饮
材料
金银花、白菊花各10克。
做法
用沸水冲泡，加白糟了~5克，频频饮服。
功效
具有清热解毒的功效，适用于肺热咳嗽、痰稠色黄者。
桑贝萝卜汤
材料
桑百皮50克，浙贝母15克、百合75克，白萝卜250克。
做法
将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进锅内煮沸，炖至烂熟，佐餐食用。
功效
具有清热化痰的功效，适用于肺热咳嗽、淡稠色黄者。
枇杷粥
材料
鲜枇杷叶30~60克(或干品10~15克),粳米30-60克，冰糖少许。
做法
1.先将枇杷叶刷去背面绒毛，切细，煎煮取汁，去渣。
2.入粳米煮粥，粥成后加入冰糖。
3.每日2次，温服。
功效
具有养胃益肺化痰的功效。
海哲荸荠汤
材料
海蜇(或海蜇皮)30克，荸荠60克。
做法
加水适量同煮，食革荠并饮汤。
功效
具有清化热痰的功效，适用于热痰咳嗽，痰多色黄、黏稠难略者。
姜蜜鸭梨胶
材料
鸭梨1500克，鮮生姜250克。
做法
1.鸭梨洗净，去核，切碎，以洁净的纱布绞汁备用。
2.鮮生姜洗净，切丝、以洁净纱布绞汁备用。
3.将梨汁放在锅中，先以大火后以小火煎熬浓缩。
4.至稠粘如膏时，加入1倍的蜂蜜、姜汁，继续加热至沸，停火。
5.待冷后装瓶备用。
6.每次1汤匙，以沸水冲化，代茶饮用。
功效
具有清化热痰的功效，适用于热痰咳嗽，痰多色黄、黏稠难略者。
桑贝萝卜汤
材料
桑百皮50克，浙贝母15克、百合75克，白萝卜250克。
做法
将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进锅内煮沸，炖至烂熟，佐餐食用。
功效
具有清热化痰的功效，适用于肺热咳嗽、淡稠色黄者。
枇杷粥
材料
鲜枇杷叶30~60克(或干品10~15克),粳米30-60克，冰糖少许。
做法
1.先将枇杷叶刷去背面绒毛，切细，煎煮取汁，去渣。
2.入粳米煮粥，粥成后加入冰糖。
3.每日2次，温服。
功效
具有养胃益肺化痰的功效。
海哲荸荠汤
材料
海蜇(或海蜇皮)30克，荸荠60克。
做法
加水适量同煮，食革荠并饮汤。
功效
具有清化热痰的功效，适用于热痰咳嗽，痰多色黄、黏稠难略者。
姜蜜鸭梨胶
材料
鸭梨1500克，鮮生姜250克。
做法
1.鸭梨洗净，去核，切碎，以洁净的纱布绞汁备用。
2.鮮生姜洗净，切丝、以洁净纱布绞汁备用。
3.将梨汁放在锅中，先以大火后以小火煎熬浓缩。
4.至稠粘如膏时，加入1倍的蜂蜜、姜汁，继续加热至沸，停火。
5.待冷后装瓶备用。
6.每次1汤匙，以沸水冲化，代茶饮用。
功效
具有清化热痰的功效，适用于热痰咳嗽，痰多色黄、黏稠难略者。
祛痰果汁
材料
哈密瓜100 克，香焦1根，低脂奶150毫升，凉开水50毫升。
做法
1.香蕉和哈密瓜去皮，切小粒。
2.将所有材料放入搅拌机打匀，倒入林中即可饮用。
祛痰果茶
材料
草莓50克，西瓜300克，桑叶15 克，菊花15克。
做法
1.将草莓、西瓜洗净，一起放入果汁机中打成汁备用。
2 桑叶、菊花洗净，加入沸水200毫升，闷池10 分钟后，倒入1中均匀搅拌后代茶饮用。
