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栗子和什么吃最好吃板栗需要注意什么

明冠耘志

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栗子大家都喜欢吃，很香，而且是吃了就忘不了的香，老远就可以问得到栗子的香味，那么栗子和什么吃最好？

白菜

栗子白菜是一道素菜，属于鲁菜系，说明自古以来就有板栗和白菜的搭配，据说板栗和白菜搭配一起吃可以淡斑去除黑眼圈。

栗子鸡也是一道鲁菜，还是山东济南那边有名的传统菜，栗子和鸡肉一起煨炖，鸡肉鲜嫩易于入口，板栗绵软，栗子和鸡肉的搭配，既能发挥板栗的补肾功效，也能发挥鸡肉健脾胃的功效。

板栗和薏米可以做成板栗薏米羹，板栗的营养功效高，薏米也不多让，板栗补肾，薏米祛湿利尿，所以板栗和薏米一起煮，可以补肾利尿。

板栗和红枣的搭配可以算是强强联手，板栗含有丰富的维生素和微量元素，能够补肾益气，养胃，而红枣则可以补血养神，所以板栗红枣的搭配可以补血补气，养肾。

1.就像脾胃虚寒的人，就不宜生吃板栗，需要把板栗煮熟之后再食用。

2.而消化不良的人，就不宜过多的食用板栗，因为板栗淀粉含量高，消化慢。

3.像糖尿病患者就不宜多食用板栗。

4.便秘患者不宜过多的食用板栗。

发布于 2024-02-12