语巧大叔
你知道自己头上有多少根头发吗？
小时候我们都听过这样的故事，故事里的主角往往充满睿智，将这个难题聪明回避。
不过从皮肤科医生的角度来看，这个问题并非无解。江苏省中医院皮肤科主任闵仲生说，其实一般人群的正常头发总数约在10万根左右。
那么，你知道自己有多少头发正“蓄势待掉”吗？
这个问题其实同样有答案，据闵仲生介绍，从头发的生长规律来看，一个人的满头秀发中，约有85-90%其实正处于生长期，9-14%则处于休止期。前者蓬勃生长，后者却已经休止，在洗头、梳头或搔头皮时，就会随之而脱落。所以一个人每天脱落一百来根头发，其实还不算异常。
但是最近不少人却在烦恼的问题。闵仲生的门诊就很“热闹”，来就医的患者表示自己不明白：都说春季万物生成，新陈代谢旺盛，怎么自己的头发就不见长，反而掉得更欢快？
“其实，春天新陈代谢快，头皮和头发的代谢也会加快，长得快掉得自然也快，如果头发正好赶上休止期，掉得就会比较多，这种还不用太紧张。”闵仲生说，另外，相对于偏油的发质来说，干性头发掉头发往往更严重。由于头发油脂分泌少，头发会容易因为缺乏水分而变得干枯、发黄，而初春天气本身也干燥，干性发质者就遭殃了。由于缺水现象严重，头发也特别容易因此脱落。这种在中年人中比较常见，因为人过中年头发就会逐渐从油变干，所以到了春季情况也更加明显。
不过，头发脱落可不只是因为这些。闵仲生说，除了季节的因素外，脱发的原因还是很复杂的。比如51.8%的男性脱发患者有家族史，如果父母、祖辈是男性型脱发患病，那么当事人的患病率会是一般人群的2.5倍。
现代人精神压力过大、过度疲劳、情绪紧张、不规律的生活、长期熬夜、生活饮食不规律也是脱发的主要诱因。
值得注意的是，男性脱发与体内雄性激素关系密切，激素分泌过旺，毛囊上的受体又出现问题，导致毛囊萎缩，就会导致头发脱落。但男性型脱发并不仅限于男性，女性也可能会患病，只是和男性的“发际线后移”特点不同，女性更容易表现为发量减少、头顶稀疏。
另外，大部分女性在接近更年期时都会脱发，这也和激素水平变化有关。
“春天要想保住头发，首先当然要避开脱发诱因，例如适当洗头，一般隔一天洗一次即可，或者每天只用清水冲洗。同时湿发不外出，要用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干。洗发时水温不超40℃，还可以用橄榄油混合柠檬汁，涂抹按摩头皮片刻后冲洗干净。当然，均衡饮食、适当休息也都是需要的。至于更为复杂的脱发则要对应其不同的类型进行治疗。”闵仲生强调，中医认为头发与肝肾有密切关系，肝肾不足会导致脱发，所以也可以对肝肾进行调理，从而让毛发更加乌黑浓密。
