玩王者荣耀上瘾怎么办

逐步减少游戏时间

要对抗游戏上瘾以及其它上瘾的一个方法就是逐渐减少摄入量。

我们可以给自己定下一个明确的目标，比如说原来我一天可能会打4个小时的王者农药，现在我只玩3个小时，再到2个小时，1个小时，慢慢减少游戏时间，你就会发现对于游戏也没有那么大的瘾了。如果没有达成的话，可以适当的给自己一些惩罚。比如跑步，做俯卧撑等。

写下沉迷游戏的危害

想一想我们是如何进行戒毒，戒烟教育的。我们会观看哪些因为吸毒，吸烟导致家庭破碎，身体不健康，人生过得一塌糊涂的反面例子。对于游戏也是如此，当我们在想玩王者荣耀的时候，我们可以在脑海中想一想那些沉迷于游戏的人，那一个是有出息的？玩物丧志，想一想自己的理想，人生目标，你知道你该怎么做。

直接卸载

如果实在是控制不了自己的话，长痛不如短痛，直接把游戏给卸载了。我身边的朋友就有不少是这样做的，或者是把自己的高级铭文全都删除，不给自己留后路。这是一个弃坑的好办法。

做出保证

一个人的自制力终归是有限的，有些时候我们需要借助身边的力量来控制我们自己。我们可以向我们身边的人，可以是我们的家人，室友，同事，公开的说出我们的目标，做出不玩王者荣耀的保证。

远离手机

手机有毒，有的人有一拿到手机就玩游戏的习惯。在这种情况下，我们需要远离手机这个病毒源，比如说，去自习室的时候故意把手机放在寝室；去公司的时候把手机锁在看不见的抽屉里。眼不见，心不烦。

以毒攻毒

如果是在戒不了游戏的话，那么索性你就玩个够，你可以不停的玩，一刻都不要停歇，直到自己真的是快要玩吐了，一点都不想玩了，一提到王者荣耀就觉得恶心了，那么你就做到了。

培养别的兴趣爱好

一天只有24小时，当你找到了自己其他的兴趣爱好的时候，玩王者荣耀的时间自然就会减少。当你开始跑步，打球，游泳，读书，做手工，你回过头来就会觉得，天天打王者荣耀真是弱爆了。