虚徒志玉
天池准确位置图
天池属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的胸部，腋下3寸，乳中穴1寸处。
快速取穴：
侧坐位，在胸部，先取乳头下的第4肋间隙，再从锁骨中线外量1横指处，按压有酸胀感处即是。
天池穴穴名解析
天，天部的意思;池，储液之池。“天池”的意思是指心包外输的高温水汽在此穴位冷凝为地部经水。这个穴位在乳头外侧，乳头为人体体表的高地势处，因此，这个穴位也处于高地势处，即天部。穴内物质又是心包经募穴膻中穴传来的高温水汽，到达本穴后散热冷降为地部经水。
本穴气血既处高位又为经水，所以名“天池”，也称“天会穴”，“天会”的意思是指心包经外输的高温水汽在此会合。
按摩天池的好处
天池穴与干净，胆经等许多经络相通，是疏通厥阴经的重要穴位，经常按摩天池穴，有利于疏通淤塞，化解浊气，起到活血化瘀，止咳平喘的作用，主要用于防治乳腺增生，长期按压这个穴位对于心脏外膜炎，脑充血，乳腺炎，肋间神经痛，目视不明，热病汗不出，咳嗽等症有很好的调理保健作用，还能有效缓解胸闷，心烦，气喘，胸痛，腋下肿痛，疟疾等症。
天池穴保健按摩手法
1.正坐或仰卧，举起是换手，掌心朝向自己的胸前，四指相对，用大拇指的指腹向下垂直按压乳头外1寸的穴位处，以有酸痛感为宜，每天早晚左右穴位各按压1次，每次1-3分钟，或者两侧穴位同时按压。
2.以顺时针方向用手掌根旋转按摩，再以逆时针方向用手掌根旋转按摩，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次1-3分钟。
天池穴针灸保健手法
留针深度：针0.2-0.3寸，留20分钟，艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。
操作方法：正坐或仰卧位，乳头外侧1横指，第4肋间隙取穴。
注意：不宜直刺和针刺过深，慎勿伤肺。
功能主治：理气宽胸，止痛消肿。主治胸闷，胁痛，腋肿，瘰疬，乳痈。
