配方奶粉妈妈可以喝吗

配方奶粉妈妈可以喝吗

配方奶粉妈妈可以喝，但最好不要饮用，因为妈妈会比较难接受婴儿配方奶粉的味道，腥味较浓，此外，婴儿配方奶粉是根据婴儿的成长发育配比的，乳糖含量较高，易造成妈妈肠胃不适，出现腹胀、腹泻的症状，所以妈妈给宝宝泡奶粉时尽量按正常食用量冲泡。

配方奶粉为什么妈妈不宜饮用

味道难以接受

婴儿配方奶粉腥味很浓，一般的成人难以接受，甚至会难以下咽。

造成胃肠道不适

成人喝了婴儿配方奶粉，会造成胃肠道不适，这是因为奶粉成分比例与成人对营养需求的不对等所造成的消化障碍，婴儿配方奶粉中蛋白质含量约是鲜奶的1/3，而乳糖含量非常高，婴儿肠胃对乳糖的消化能力极强，对蛋白质的消化能力偏弱。但成人恰恰相反，对乳糖的消化能力远不及婴儿，需要补充的主要是蛋白质和维生素等，所以成人喝了高乳糖含量的婴儿配方奶粉，不仅营养吸取不到位，还会造成乳糖的消化不良，表现为腹胀、腹泻等症状。

大人怎么吃配方奶粉

成人吃配方奶粉，先少量试喝，不要冲得太浓，若本人乳糖消化能力较强，没有出现不舒服的感觉，可以逐渐增加饮用量，若出现不适，则要停止饮用，可以把奶粉用来做煎饼，或放汤、粥、糊糊中，经过稀释之后再食用，就不会出现乳糖不耐反应了。

小贴士

妈妈给宝宝冲泡奶粉时要依据平时的喂养量来进行冲泡，同时学会观察宝宝的喝奶量，适时增加，若宝宝的喝奶量不好把握，可以把冲泡好的奶分成两份给宝宝，没吃完也不会污染，可以留着下次给宝宝再喝。